Trang chủ Dinh Dưỡng 15 tác dụng của mật ong và cách nhận biết mật ong nguyên chất

15 tác dụng của mật ong và cách nhận biết mật ong nguyên chất

Là món quà tuyệt vời từ thiên nhiên, mật ong chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt đã được sử dụng từ rất lâu trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Giờ hãy cùng tìm hiểu 15 tác dụng của mật ong và nhận biết mật ong thật theo chuyên gia mà Cachtribenh.com đã tổng hợp qua bài viết sau nhé!

Xem thêm: Dâu tằm có tác dụng gì và cách ngâm nước dâu tằm thơm ngon tại nhà

Những tác dụng của mật ong

tác dụng của mật ong

1. Công dụng của mật ong đối với sức khỏe

− Bồi bổ cơ thể: Bạn sẽ thấy da dẻ hồng hào, ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc hơn nếu sử dụng mật ong đều đặn mỗi ngày. Mỗi sáng thức dậy uống một cốc mật ong pha nước ấm rất tốt cho sức khỏe. Còn nếu uống vào buổi tối sẽ giúp bạn có một giấc ngủ nhanh và sâu.

− Giảm đau họng và cảm cúm: Ðể dịu cơn đau ở cổ họng, bạn có thể sử dụng mật ong pha với nước, thêm vào nửa trái chanh rồi uống nhé. Hoặc bạn cũng có thể trộn chanh và mật ong rồi ngậm trong cổ họng.

− Chữa đau dạ dày: Trộn mật ong với bột nghệ đen, nghệ vàng sẽ có tác dụng chữa viêm loét dạ dày.

− Giảm cholesteron, hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch: Mật ong có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh các cholesteron tốt trong cơ thể, giảm các cholesteron xấu, giúp lưu thông máu. Từ đó làm ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Vì vậy, sử dụng mật ong vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn có một trái tim luôn mạnh khỏe.

− Chữa trị bỏng: Vitamin C có trong mật ong có khả năng oxi hóa cao, giúp tái tạo lớp da mới cho vết chàm và vết bỏng nhanh lành, mờ sẹo thâm. Với trường hợp bỏng nhẹ, dùng mật ong bôi lên vết bỏng sẽ nhanh lành, mau lên da non.

2. Công dụng của mật ong trong làm đẹp

− Ngăn ngừa lão hóa: Trong mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa sẽ có tác dụng giúp tiêu diệt gốc tự do gây ra bởi tia tử ngoại hay quá trình lão hóa của cơ thể. Vậy nên, việc sử dụng mật ong thoa lên da sẽ giúp bạn chống lại tác hại của tia cực tím và đẩy lùi những nếp nhăn đó nhé.

− Chất dưỡng ẩm tự nhiên: Các axit amin trong mật ong giúp da duy trì độ ẩm cần thiết, đặc biệt là đối với những người có làn da khô. Bạn có thể sử dụng mật ong kết hợp với các thành phần tự nhiên khác như chanh hay sữa tươi để làm mặt nạ dưỡng ẩm cho làn da của mình.

− Trị mụn trứng cá: Đặc tính kháng khuẩn của mật ong sẽ giúp chống lại các vi khuẩn trong mụn và loại bỏ chúng nhanh chóng.

− Tẩy tế bào chết: Mật ong chứa các axit alpha hydroxy (AHA) có tác dụng hỗ trợ rất hữu hiệu trong việc tẩy tế bào chết.

− Nuôi dưỡng da: Trong mật ong có chứa nhiều chất dinh dưỡng như magie, kali và canxi… Những chất này có hiệu quả trong việc tái tạo và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào đó các bạn nha. Từ đó, bạn sẽ có được làn da mịn màng, tươi tắn.

− Giảm béo: Một trong những lợi ích của mật ong được nhiều người ưa thích nhất là tác dụng giảm cân nhanh chóng. Bạn có thể kết hợp uống mật ong, chanh để có thể đem lại hiệu quả tốt nhất.

Bạn có thể xem thêm: Nghệ ngâm mật ong có tác dụng gì và cách làm?

3. Công dụng của mật ong với phụ nữ mang thai và sau sinh

− Tăng cường khả năng miễn dịch cho thai nhi: Mật ong giúp nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể, có tác dụng tích cực thúc đẩy quá trình sinh trưởng phát triển của em bé trong bụng. Bà bầu nên uống một cốc nước ấm có pha một chút mật 2 lần/ngày để bổ sung dinh dưỡng và tăng cường sức đề kháng cho bé yêu.

− Có lợi cho sự phát triển đại não của thai nhi: Trong mật ong có chứa nhiều nguyên tố vi lượng như kẽm, magiê… và các loại vitamin. Đây là những yếu tố giúp bé phát triển trí não, chăm sóc và bảo vệ da tóc, đặc biệt là trong thời kỳ bé còn nằm trong bụng mẹ.

− Tác dụng giảm cân sau khi sinh: Việc uống nước ấm pha mật ong với vài giọt chanh tươi trước các bữa ăn trong ngày sẽ giúp chị em giảm cảm giác thèm ăn, nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong muốn.

− Tác dụng bổ máu, bồi bổ sức khỏe cho phụ nữ sau sinh: Trong quá trình sinh nở, người phụ nữ đã phải tiêu tốn khá nhiều sức lực. Việc kết hợp mật ong với lòng đỏ trứng gà sẽ giúp các bà mẹ nhanh chóng hồi phục, lấy lại sức khỏe.

Cách nhận biết mật ong thật

Bởi rất nhiều lợi ích đem lại mà hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại mật ong giả với mục đích nhằm thu lợi bất chính khiến người tiêu dùng cảm thấy hoang mang. Sau đây là một số cách nhận biết mật ong nguyên chất được các chuyên gia chia sẻ giúp các bạn có thể phân biệt mật ong thật giả một cách đơn giản và chuẩn xác nhất:

cách nhận biết mật ong nguyên chất

Dùng nước ấm: Lấy 1 muỗng đầy mật ong và nhúng vào một cốc nước ấm, khuấy nhẹ hoặc để yên. Nếu mật ong tan vào nước chứng tỏ đó là loại mật ong đã được pha trộn với nước đường hoặc các tạp chất có tính tan khác. Nếu là mật ong nguyên chất, hoặc một số loại mật ong pha trộn có chất lượng tốt, mật sẽ dính thành khối với nhau và chìm xuống đáy cốc hoặc mắc lại thành khối trên muỗng.

− Sử dụng tủ lạnh: Để chai mật vào ngăn đá tủ lạnh tủ lạnh trong một ngày. Nếu mật đông đặc cả chai chứng tỏ trong chai toàn là nước đường. Nếu đông nửa chai thì đó là mật pha nước đường hoặc là mật ong nuôi cho ăn đường. Còn mật bị không đông mới là mật ong nguyên chất.

− Sên mật ong: Lấy vài giọt mật ong cho vào chảo nóng, để lửa nhỏ liu riu sên lên. Sau khi sên cạn, nếu là mật ong giả pha đường sẽ thấy đường vón cục lại. Còn nếu là mật ong nguyên chất sẽ không thấy có vón đường.

− Dùng giấy ăn: Nhỏ một vài giọt mật ong lên một tờ giấy ăn hoặc giấy thấm khô. Nếu thấy giọt mật ong giữ nguyên dáng thì đó là mật ong thật. Còn giọt mật loang ra và thấm vào tờ giấy thì chứng tỏ đó là loại mật đã bị trộn lẫn với nước.

− Dùng lòng đỏ trứng: Bạn lấy lòng đỏ trứng gà ra bát. Từ từ đổ mật ong lên bề mặt lòng đỏ trứng gà sao cho mật ong vừa đủ phủ kín hết bề mặt lòng đỏ trứng. Nếu là mật ong thật thì lòng đỏ trứng sẽ thay đổi dần màu sắc và bị mật ong làm chín từ từ. Để trong khoảng 6 tới 8 tiếng, lòng đỏ trứng gà sẽ bị cô đặc cứng lại, không còn màu đỏ tươi của lòng đỏ trứng sống.

Trên đây là tác dụng của mật ong và cách nhận biết mật ong nguyên chất đơn giản mà bạn có thể tham khảo. Hi vọng những kiến thức này sẽ phần nào giúp các bạn lựa chọn được đúng mật ong thật để đem lại hiệu quả sử dụng tốt nhất.

15 tác dụng của mật ong và cách nhận biết mật ong nguyên chất
5 (100%) 2 votes
Đọc tiếp
Xem thêm bởi Dr. Cachtribenh
Xem thêm trong Dinh Dưỡng

Có thể bạn quan tâm

11 mẹo giúp bạn ngủ ngon khi thời tiết nóng bức mùa hè

Dù không có điều hòa, bạn vẫn có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ trong thời tiết nóng bức củ…