Sữa mẹ từ lâu vẫn luôn là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất cho trẻ sơ sinh. Bởi vậy sữa mẹ vắt ra để được bao lâu ở bên ngoài là vấn đề được nhiều bà mẹ quan tâm. Nhiều trường hợp trẻ bú không hết hoặc mẹ phải đi làm trở lại nhưng vẫn phải tiếp tục cho bé bú bằng cách vắt sữa bỏ tủ lạnh để bé uống dần. Giờ hãy cùng giải đáp thắc mắc sữa mẹ vắt ra có thể để được bao lâu và làm thế nào để bảo quản sữa đúng cách qua bài viết sau với Cachtribenh.com nhé!

Sữa mẹ vắt ra để được bao lâu?

sua me vat ra de duoc bao lau

Trong sữa mẹ có chứa rất nhiều các chất như carbohydrate, protein, chất béo và vitamin cần thiết cho sự tăng trưởng của trẻ. Bên cạnh đó, sữa mẹ còn chứa nhiều các kháng thể giúp bé tăng cường khả năng miễn dịch. Có rất nhiều mẹ không có đủ điều kiện cho con bú trực tiếp bởi bận việc hay nhà cách xa cơ quan nên vắt sữa ra bình để bảo quản cho bé bú cả ngày. Tuy nhiên việc để sữa ở môi trường bên ngoài lâu sẽ gây mất an toàn cũng như ảnh hưởng tới sức khỏe của bé:

  • Trong sữa mẹ có chứa rất nhiều đường ở dạng đường đơn hoặc đường đôi giúp trẻ dễ hấp thu. Nhưng chính những loại đường này lại dễ lên men, gây thiu, hư hỏng. Nếu trẻ ăn vào, do hệ tiêu hóa kém nên rất dễ bị tiêu chảy cấp.
  • Sữa mẹ chứa nhiều đạm, rất giàu các axit amin. Loại đạm này có lợi với cơ thể bé vì bú bao nhiêu hấp thu bấy nhiêu. Nhưng chính vì giàu đạm nên đây cũng là môi trường thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi. Nếu để quá lâu thì sữa mẹ sẽ bị xâm nhập vi khuẩn rất nhiều, bé bú phải sẽ bị nhiễm khuẩn tiêu hóa.

Sữa mẹ sau khi vắt ra có thể để được từ 1 tiếng cho đến 6 tháng tùy vào cách bảo quản và nhiệt độ tủ lạnh. Hạn sử dụng cụ thể như sau:

  • Ở nhiệt độ phòng (trên 260C): sữa mẹ có thể sử dụng tối đa trong 1 giờ đồng hồ.
  • Ở nhiệt độ phòng điều hòa (dưới 260C): thời hạn sử dụng tối đa là 6 giờ.
  • Còn với nhiệt độ ngoài trời nóng (trên 370C) sữa chỉ để được 30 phút sẽ có dấu hiệu bị chua do vi khuẩn xâm nhập và lên men. Nếu trẻ uống phải rất dễ đau bụng tiêu chảy.

Thời gian bảo quản sẽ tăng lên đáng kể nếu bạn đặt sữa mẹ ở sâu phía trong tủ lạnh:

  • Trong ngăn mát tủ lạnh: tối đa 48 giờ.
  • Đối với loại tủ lạnh chỉ có 1 cánh cửa chung cho cả ngăn đá và các ngăn còn lại, sữa mẹ đông lạnh giữ được độ tươi đến 2 – 3 tuần.
  • Nếu là tủ lạnh có 2 cánh cửa riêng cho ngăn đá và các ngăn lạnh thông thường, sữa mẹ có thể được bảo quản đến 3 hoặc 6 tháng.
  • Còn nếu là tủ đựng kem, hạn sử dụng của sữa mẹ có thể tăng lên từ 6 đến 12 tháng.

Cách vắt sữa mẹ an toàn

Vắt sữa mẹ bằng tay là lựa chọn tiện lợi nhất vì không cần làm sạch bình bú hay các loại dụng cụ. Tuy nhiên, với cách này chuyện sữa mẹ vắt ra để được trong bao lâu còn tùy thuộc vào khâu vệ sinh trước đó. Chính vì vậy nhớ luôn luôn rửa tay thật sạch trước khi vắt hay hút sữa nhé!

Ngoài ra, bạn có thể dùng máy hút sữa hoặc dụng cụ hút sữa thủ công nếu muốn lấy sữa nhanh và dễ dàng hơn. Thời gian thông thường để có thể hút hết một bầu sữa khoảng 15 – 45 phút. Nếu đang sử dụng máy để hút sữa dự trữ sữa cho con thì bạn hãy lưu ý:

– Ngồi thoải mái và thẳng lưng

– Dùng vật hỗ trợ đặt bên dưới

– Cho núm vú vào phễu, ở ngay vị trí trung tâm

– Giữ phễu trong mức độ hút vừa đủ, đừng quá bó chặt ngực

– Đợi 1 hoặc 2 phút cho đến khi sữa chảy ra ngoài.

Bơm cho đến khi dòng sữa chậm lại và sau đó chuyển tiếp sang bầu vú thứ hai. Khi dòng sữa chảy chậm lại ở bầu vú thứ hai, trở lại bầu vú đầu tiên để hút sữa. Như vậy, mỗi một bên vú, bạn cần phải hút 2 lần. Còn nếu hút sữa ở cả hai vú cùng một lúc (bơm kép), bật máy hút ở chế độ tắt trong 30 giây hoặc lâu hơn khi dòng sữa chảy chậm lại. Sau đó, lặp lại công đoạn hút sữa và tiếp tục cho đến khi sữa chảy chậm lại.

Cách bảo quản và dự trữ sữa mẹ

sua me vat ra de duoc bao lau

Cách bảo quản:

Mẹ có thể bảo quản sữa trong bình thủy tinh hoặc bình nhựa. Nếu sử dụng bình nhựa, mẹ cần lưu ý chọn loại không chứa BPA để đảm bảo an toàn cho bé. Ngoài ra trên thị trường có bán rất nhiều loại túi trữ sữa chuyên dụng dùng 1 lần hoặc có thể tái sử dụng rất tiện lợi. Tùy vào nhu cầu mà mẹ lựa chọn dụng cụ chứa sữa phù hợp nhé!

Ngoài ra mẹ cần mua thêm bút dạ để ghi thời gian trữ sữa trên bình/túi. Điều này sẽ giúp mẹ biết được hạn sử dụng của từng bình/túi sữa,

Cách trữ sữa:

Tùy vào lượng sữa dư của mẹ và nhu cầu của bé mà mẹ trữ với lượng phù hợp. Đồng thời chọn dụng cụ lưu trữ sao cho vừa tiện vừa tiết kiệm. Với sữa hút ra trong cùng 1 ngày thì mẹ có thể trữ chung trong 1 bình/túi; còn lại phải để riêng sữa của các ngày khác nhau.

– Sữa hút ra mỗi ngày có thể cho vào bình để trong ngăn mát được 48 tiếng. Mỗi lần bé bú mẹ chiết ra lượng vừa đủ. Nếu bé vẫn bú không hết thì lượng sữa dư này chỉ nên để dùng trong 1 – 2 giờ nữa rồi bỏ, không nên bảo quản tiếp.

– Trữ sữa trong ngăn đá: Với cách này mẹ có thể kéo dài hạn sử dụng sữa lâu hơn nhiều, thường áp dụng với mẹ dư nhiều sữa và bé không thể bú hết. Cách làm tương tự, mẹ cho lượng sữa vắt dư mỗi ngày vào bình to hoặc túi trữ sữa chuyên dụng. Mẹ có thể mua thêm túi zipper để cho các túi sữa nhỏ vào, kéo khóa lại rồi mới cho vào tủ lạnh để tránh nhiễm khuẩn chéo (trong trường hợp tủ lạnh còn chứa các thực phẩm khác thay vì chỉ chứa sữa). Tất nhiên, mẹ đừng quên ghi ngày tháng lên vỏ túi để dễ kiểm soát hạn sử dụng nhé!

Cách rã đông và làm ấm sữa cho bé

Với sữa được trữ trong tủ mát thì trước khi cho bé bú, mẹ hâm ở 400C hoặc ngâm bình sữa trong nước ấm 1 lúc cho đến khi bình sữa ấm đều là có thể cho bé bú được.

Còn với sữa để trong tủ đá, trước khi sử dụng mẹ cần phải rã đông trước. Đầu tiên, mẹ nên chuyển gói/bình sữa chuẩn bị dùng xuống dưới ngăn mát để sữa tan dần. Khi sữa đã tan, cho sữa vào bình hâm nóng lại ở nhiệt độ 400C trước khi cho bé bú. Sữa sau khi hâm có thể dùng trong 24h giờ, tuy nhiên nếu bé không bú hết thì phải bỏ đi, không trữ đông lại hay trộn lẫn với sữa mới.

Những lưu ý cho mẹ khi vắt sữa cho bé

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé yêu, các mẹ cần lưu ý những điều sau:

  • Rửa tay sạch trước khi vắt sữa.
  • Sử dụng dụng cụ vắt sữa và bình chứa đã được tiệt trùng.
  • Bảo quản lạnh sữa ngay khi vừa được vắt ra.
  • Các mẹ tuyệt đối không hâm sữa ở nhiệt độ quá cao, cho vào lò vi sóng hoặc ngâm trong nước sôi vì sẽ làm  sữa bị mất chất dinh dưỡng.
  • Sữa sau khi được trữ lạnh thì lớp chất béo sẽ đóng lại màu trắng đục phía trên bình. Bởi vậy sau khi hâm mẹ nhớ lắc đều sữa 1 cách nhẹ nhàng để chất béo hòa tan vào sữa.
  • Sau khi đã rã đông thì nên cho bé uống luôn, không được tái đông.
  • Đặc biệt, tâm lý của mẹ có vai trò rất quan trọng trong quá trình tiết sữa. Nếu mẹ có tinh thần sảng khoái thì sữa sẽ tiết ra nhiều hơn.

Với những chia sẻ trên đây hi vọng đã giải đáp cho bạn thắc mắc sữa mẹ vắt ra để được bao lâu. Nếu thực hiện bảo quản đúng cách, sữa mẹ dù để tủ ngăn mát hay đông đá thì vẫn thơm ngon và chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng với các đặc tính vi sinh tốt cho bé hơn các loại sữa bột. Chúc mẹ và bé yêu luôn mạnh khỏe!

 

Sữa mẹ vắt ra để được bao lâu ở bên ngoài?
5 (100%) 1 vote

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of