Dinh Dưỡng

Chuyên trang tư vấn kiến thức về dinh dưỡng, cách lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe và chế độ ăn uống khoa học cho mọi lứa tuổi.

7 cách làm sữa chua ngon mịn đơn giản tại nhà ai cũng thích

Cách làm sữa chua ngon mịn tại nhà
Sữa chua hay Yaourt là món tráng miệng vô cùng quen thuộc. Những cách làm sữa chua đơn giản tại nhà với nhiều hương vị mà Cachtribenh.com bật mí sau đây sẽ giúp bạn có được món sữa chua thơm ngon bổ dưỡng và mát lành cho cả gia đình. 1. Cách làm sữa chua truyền...

12 tác dụng của hạt chia đối với sức khỏe

Những tác dụng của hạt chia đối với sức khỏe
Được mệnh danh là "siêu thực phẩm", hạt chia có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Giờ hãy cùng tìm hiểu những tác dụng của hạt chia là gì qua bài viết sau với Cachtribenh.com nhé. Giá trị dinh dưỡng của hạt chia Hạt chia hay chia seeds là một loại ngũ cốc có...

Nhụy hoa nghệ tây là gì, công dụng, cách uống, tác dụng phụ, giá bao nhiêu?

Nhụy hoa nghệ tây Saffron
Được xem là thần dược tốt cho sức khỏe, nhụy hoa nghệ tây (Saffron) đang được rất nhiều người quan tâm. Vậy nhụy hoa nghệ tây là gì, tác dụng, cách sử dụng, giá bao nhiêu? Giờ hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau cùng Cachtribenh.com nhé! Nhụy hoa nghệ tây là gì? Nhụy hoa nghệ...

8 tác dụng của sữa đậu nành đối với sức khỏe

Uống sữa đậu nành có tác dụng gì
Với hàm lượng dinh dưỡng cao, sữa đậu nành là loại thức uống bổ dưỡng được nhiều người ưa thích. Sau đây là những tác dụng của sữa đậu nành với sức khỏe mà Cachtribenh.com chia sẻ với các bạn. Vì sao sữa đậu nành tốt cho sức khỏe? Trong sữa đậu nành nguyên chất có chứa...

Những tác hại nguy hiểm của việc ăn quá nhiều muối

Tác hại của ăn nhiều muối
Muối là loại gia vị quen thuộc hàng ngày giúp các món ăn trở nên thơm ngon, đậm đà hơn. Tuy nhiên nếu ăn quá mặn, quá nhiều muối lại gây ra nhiều tác hại ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm. Giờ...

Chỉ số BMR là gì, cách tính BMR giúp tăng giảm cân hiệu quả

Chỉ số BMR
BMR là một chỉ số quan trọng để xác định số lượng calo mà cơ thể cần để duy trì các hoạt động hàng ngày cũng như giúp bạn có kể hoạch tăng, giảm cân hiệu quả. Giờ cùng tìm hiểu chỉ số BMR là gì và cách tính BMR như thế nào qua...

11 cách nhận biết mật ong thật giả chuẩn nhất

Cách nhận biết mật ong thật từ chuyên gia
Làm thế nào phân biệt mật ong nguyên chất với mật ong giả là câu hỏi được nhiều người tiêu dùng quan tâm. Sau đây là những cách nhận biết mật ong được Cachtribenh.com chia sẻ giúp các bạn có thể phân biệt mật ong thật giả một cách đơn giản và chính xác...

17 tác dụng của chuối đối với sức khỏe

tác dụng của chuối
Chứa hàm lượng dinh dưỡng cao cùng nhiều vitamin và khoáng chất, bởi vậy ăn chuối mỗi ngày sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới. Sau đây là những tác dụng của chuối mà Cachtribenh.com tổng hợp và chia sẻ với bạn. Được biết đến với nhiều mỹ...

Uống nước cam nhiều hàng ngày có tốt cho sức khỏe không?

Uống nước cam nhiều có tốt không
Cam là loại trái cây chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin được nhiều người ưa thích uống hàng ngày. Tuy nhiên uống nước cam nhiều có thực sự tốt cho sức khỏe không? Giờ hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau với Cachtribenh.com nhé! Nước cam uống thường xuyên hàng ngày có tốt không? Cam...

14 thực phẩm giàu protein giúp giảm cân, tăng cơ hiệu quả

thực phẩm giàu protein
Protein không chỉ cung cấp năng lượng, nâng cao sức đề kháng mà còn giúp tăng cường cơ bắp cũng như hỗ trợ giảm cân một cách nhanh chóng. Nếu đang muốn giảm cân và tăng cơ nhanh chóng thì những những loại thực phẩm giàu protein Cachtribenh.com chia sẻ sau đây bạn không...