Mụn sinh ra do rất nhiều yếu tố. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây mụn thường gặp nhất và cách khắc phục chúng như thế nào qua bài viết sau với Cách Trị Bệnh nhé.

Các nguyên nhân gây mụn thường gặp:

1. Thói quen sờ tay lên mặt

Những nốt mụn vô duyên xuất hiện trên mặt làm ta cảm thấy rất khó chịu. Không hiểu vì phản xạ tự nhiên hay sở thích mà rất nhiều người có thói quen sờ tay lên những nốt mụn. phải chăng để kiếm chứng sự hiện diện của nó? Mọi hoạt động hàng ngày đều được thực hiện bởi đôi bàn tay của chúng ta.

Mỗi ngày, tay chúng ta tiếp xúc với hàng triệu vi khuẩn trong môi trường. Chính vì vậy bàn tay thoạt nhìn có vẻ sạch sẽ, lại là nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất. việc sờ tay lên những nốt mụn trực tiếp đưa vi khuẩn lên da mặt. Không những khiến nốt mụn nghiêm trọng hơn mà còn là nguyên nhân gây mụn lây lan ra những vùng da khác.

Vì vậy, bằng cách này hay cách khác, hãy bỏ ngay thói quen xấu này.

2. Lười vệ sinh chăn màn, vỏ gối

Các vật dụng quen thuộc như chăn màn, vỏ gối nếu không thường xuyên được vệ sinh cũng là một nguyên nhân gây mụn. Đây là những vật dụng được sử dụng hàng ngày, đặc biệt là vỏ gối là nơi da mặt trực tiếp trạm vào. Việc chúng bị bẩn, lười vệ sinh sẽ khiến da mặt cũng bị nhiễm bẩn khi tiếp xúc. Là nguyên nhân khiến mụn mọc nhiều hơn, thường xuyên hơn.

3. Sử dụng sữa rửa mặt quá nhiều

Hãy loại bỏ ngay suy nghĩ rửa mặt càng nhiều, càng sạch càng tốt sau khi đọc bài viết này. Việc rửa mặt nhiều bằng sữa rửa mặt sẽ làm da bị khô, tăng kích thích da tiết dầu. Dầu thừa làm bít tắc lỗ chân lông là nguyên nhân gây mụn, làm mụn mọc nhiều và khó kiểm soát. Theo nghiên cứu, thời gian rửa mặt tốt nhất là trong 30 giây. sau khi rửa sữa mặt nên bổ sung nước cho da bằng cách sịt khoáng.

Khuyến khích bạn nên chọn những loại sữa rửa mặt lành tính, ít chất tẩy, tạo bọt và cung cấp nước, dưỡng ẩm cho da.

4. Sử dụng dầu gội không phù hợp cũng là nguyên nhân gây mụn

Mọi người thường không nghĩ đến nguyên nhân gây mụn từ dầu gội mà tìm đủ mọi loại thuốc trị mụn nhưng lại không hiệu quả.

Hãy thử nhìn lại, tóc rất dễ và thường xuyên chạm vào da mặt của bạn. hay khi bạn ngủ các chất trong dầu gội bám vào gối và khi da bạn tiếp xúc trực tiếp với vỏ gối. Những chất tạo kiểu, chăm sóc tóc từ đó vào da chính là nguyên nhân gây mụn.

Việc sử dụng các loại dầu gội chứa nhiều dầu, silicones… rất dễ gây mụn trứng cá.

5. Uống ít nước

Gần 70% cơ thể chúng ta là nước, tỉ lệ này đã đủ cho chúng ta thấy tầm quan trọng của nước. Tuy nhiều nhiều người rất lười uống nước, nhất là vào mùa đông. Mùa đông với không khí hanh khô hay khi ngồi điều hoà khiến cơ thể bị mất nước khiến da khô. Mụn trứng cá  có thể được gây ra bởi sự thiếu nước trong cơ thể.

Nước là một cơ chế rất kì diệu, nước có tác dụng đào thải độc tố, lưu thông các lỗ chân lông. Nước còn có tác dụng làm loãng các hormone gây mụn trứng cá khiến chúng không đủ nồng độ để có thể gây mụn.

Hãy đảm bảo uống 2 lít nước mỗi ngày để có một làn da khoẻ mạnh, cải thiện vấn đề về mụn. Hãy bắt đầu ngày mới bằng 1 cốc nước lọc mỗi ngày nhé!

6. Thay đổi Hormone

Mụn nội tiết hình thành do sự rối loạn hormone trong cơ thể. Một số nguyên nhân dẫn đến sự rối loạn hormone này chẳng hạn như chu kỳ kinh nguyệt không đều, tuổi dậy thì, phụ nữ có thai, phụ nữ mới sinh; do tác dụng phụ của thuốc; bệnh nhân mắc các bệnh lý như bệnh phụ khoa, bệnh liên quan đến buồn trứng, vấn đề sinh sản; cơ thể bị thiếu hụt vitamin hoặc khoáng chất; người hay thức khuya, ngủ không đủ, buồn bã, căng thẳng… kéo dài.

7. Môi trường ô nhiễm, khói bụi

Thường xuyên làm việc hay tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi cũng là nguyên nhân khiến mụn “ghé thăm”. Khói và bụi bẩn bám vào da nếu không được làm sạch thì dễ dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và sinh mụn.

8. Do chế độ ăn uống

Tùy thuộc vào cơ địa từng người mà chế độ ăn uống hàng ngày cũng có thể là lý do khiến mụn của bạn mọc nhiều hơn. Có người bị mụn do ăn nhiều đường, đồ chiên xào, cay nóng hay uống cafe. Vì vậy nếu như bản thân bị mụn thì bạn hãy chú ý đến thói quen ăn uống của mình hàng ngày để tìm ra nguyên nhân và có sự điều chỉnh phù hợp

Cách trị mụn hiệu quả

Trên đây là những nguyên nhân gây mụn thường gặp mà Cách Trị Bệnh chia sẻ. Xác định rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn có được phương pháp điều trị thích hợp nhất. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp khắc phục hiệu quả khi bị mụn mà bạn có thể tham khảo nhé:

Làm sạch da đúng cách

  • Dùng sữa rửa mặt và tẩy trang hàng ngày để giúp loại bỏ hết mọi vi khuẩn ra khỏi lỗ chân lông. Lưu ý không nên rửa mặt quá 2 lần mỗi ngày sẽ khiến da bị khô.
  • Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của mình.
  • Tẩy da chết đúng cách 2 lần/ tuần
  • Cân bằng độ ẩm trên da, giảm chất bã nhờn bằng cách sử dụng nước hoa hồng và đắp mặt nạ.

Sử dụng mỹ phẩm thích hợp để chăm sóc da

Cung cấp độ ẩm cho da vào ban ngày và đêm bằng bộ dưỡng da phù hợp với từng loại da.

Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp

  • Uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
  • Bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả trong bữa ăn. Hạn chế ăn các loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ.
  • Giữ tâm trạng luôn thoải mái. Tránh stress, căng thẳng.

Ban biên tập Sức khỏe – Cách Trị Bệnh

Xem thêm: Mụn mọc ở trán: Nguyên nhân và cách điều trị mụn trán hiệu quả

Mọi thông tin trên website CACHTRIBENH.COM chỉ mang tính tham khảo, không thể thay thế chẩn đoán và điều trị của bác sĩ.

Cập nhật lúc