Nhịp tim bình thường bao nhiêu là thắc mắc được rất nhiều người quan tâm bởi nhịp tim là yếu tố giúp xác định cơ thể có mắc bệnh lý liên quan đến tim mạch hay không. Giờ hãy cùng giải đáp những thắc mắc này qua bài viết sau với Cachtribenh.com nhé!

Xem thêm: Triglyceride là gì? Thuốc và cách điều trị Triglyceride tăng cao

Nhịp tim bình thường là bao nhiêu?

Nhịp tim là số lần tim đập được trong vòng 1 phút. Nhịp tim trung bình ở người lớn trưởng thành, khỏe mạnh dao động từ 60 – 100 nhịp/phút khi ở trạng thái nghỉ ngơi.

Nhịp tim bình thường

Dưới đây là chỉ số nhịp tim bình thường theo từng lứa tuổi và giới tính:

TuổiNhịp tim bình thường của nam giới (nhịp/phút)Nhịp tim bình thường của nữ giới (nhịp/phút)
Trẻ em dưới 1 tuổi102 – 155104 – 156
195 – 13795 – 139
2 – 385 – 12488 – 125
4 – 574 – 11276 – 117
6 – 866 – 10569 – 106
9 – 1161 – 9766 – 103
12 -1557 – 9760 – 99
16 – 1952 – 9258 – 99
20 – 3952 – 8957 – 95
40 – 5952 – 9056 – 92
60 – 7950 – 9156 – 92
Người già trên 8051 – 9456 – 93

Các yếu tố ảnh hưởng đến nhịp tim

Nhịp tim của con người cũng bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau như: tình trạng sức khỏe, mức hoạt động của cơ thể , tư thế hoạt động, trạng thái cảm xúc, cân nặng hoặc do tác động của một số loại thuốc… Bởi vậy để xác định nhịp tim bình thường là bao nhiêu, các bạn cần phải xác định những yếu tố liên quan trước khi kiểm tra.

Một số yếu tố ảnh hưởng đến nhịp tim gồm:

–  Nhiệt độ không khí: Khi nhiệt độ tăng lên sẽ làm tim bơm máu kém hơn. Từ đó làm số lần tim đập phải tăng lên. Tuy nhiên, nhịp tim này thường chỉ cao hơn mức bình thường từ 5 – 10 nhịp/ phút.

–  Thể trạng: Những người thừa cân béo phì có nhịp tim cao hơn người bình thường. Lúc này tim phải làm việc nhiều hơn để cung cấp đủ máu nuôi dưỡng cho cơ thể.

–  Trạng thái cơ thể: Một số người bệnh bị hạ huyết áp tư thế, nhịp tim sẽ tăng lên trong khoảng 15 – 20s đầu tiên khi đứng dậy đột ngột và trở lại bình thường sau vài phút.

–  Thuốc: Các thuốc ức chế adrenaline như thuốc chẹn beta làm chậm nhịp tim trong khi thuốc trị bệnh cường giáp lại khiến nhịp tim tăng lên.

Cách đo nhịp tim đơn giản tại nhà

Bạn có thể thực hiện rất nhiều cách để đo nhịp tim của cơ thể. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các thiết bị đo nhịp tim một cách chính xác. Tuy nhiên, nếu như không có các thiết bị đó, bạn vẫn có thể thực hiện đo nhịp tim một cách đơn giản tại nhà bằng phương pháp kiểm tra mạch đập.

Cách đo nhịp tim

− Đặt ngón trỏ và ngón tay giữa trên cổ của mình. Vị trí đặt ở cạnh khí quản nơi giữa cổ cách đều 2 bên từ 1 đến 2 cm. Tại đây, bạn hãy đếm nhịp đập của mạch là bao nhiều lần trên một phút sẽ tương ứng với nhịp tim của bạn.

− Hoặc bạn có thể kiểm tra nhịp đập của mạch ở cổ tay bằng cách đặt 2 ngón tay vào vị trí giữa xương và gân ở cổ tay, nơi mà có phía bên trên là nếp gấp cổ tay khoảng 2 cm, phía bên ngón cái của cổ tay là có thể đếm được mạch đập trong cơ thể tương ứng với nhịp tim của bạn.

Khi nào thì bạn nên đi gặp bác sĩ tim mạch?

Nhịp tim là một trong những chỉ số quan trọng phản ánh tình trạng sức khỏe tim mạch của bạn. Bởi vậy, khi nhịp tim nằm bên ngoài giới hạn bình thường, kèm theo các triệu chứng như cơ thể mệt mỏi, ngất… thì bạn nên nhanh chóng đi gặp bác sỹ tim mạch để được kiểm tra sức khỏe, khám và phát hiện kịp thời các bệnh lý tim mạch nếu có. Đặc biệt với người già, người có tiền sử bệnh tim mạch hay mắc bệnh hở van tim thì việc tăng nhịp tim nhanh hay giảm đều có thể gây nguy hiểm tới tính mạng

Việc điều trị sớm sẽ giúp bạn lấy lại được nhịp tim bình thường, phòng tránh được các rối loạn nhịp tim nguy hiểm có thể đe dọa mạng sống.

Hi vọng những thông tin trên đây đã giúp các bạn biết được nhịp tim bình thường là bao nhiêu. Để có một trái tim khỏe mạnh, mỗi người cần phải quan tâm đến sức khỏe của bản thân. Đồng thời theo dõi nhịp tim thường xuyên bằng việc khám sức khỏe định kỳ, kiểm tra nhịp tim khi thấy dấu hiệu bất thường.

Nhịp tim bình thường là bao nhiêu? Cách đo nhịp tim
5 (100%) 1 vote

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of