Trang chủ Mẹ Và Bé Làm thế nào để sữa mẹ về nhiều và nhanh cho con bú

Làm thế nào để sữa mẹ về nhiều và nhanh cho con bú

Làm thế nào để sữa về nhiều cho con bú là băn khoăn của rất nhiều bà mẹ sau sinh. Dưới đây là 8 cách làm sữa về nhiều và nhanh nhất để các mẹ tham khảo và áp dụng.

Có thể bạn quan tâm: 

làm thế nào để sữa về nhiều

Cho con bú ngay để kích thích tuyến sữa

Muốn gọi sữa về nhanh, ngay sau khi mẹ và con vệ sinh xong, trong vòng từ 2-4 tiếng với mẹ sinh thường, trong vòng 8 – 12 tiếng với mẹ sinh mổ, mẹ nên cho con bú ngay cho dù lúc này bầu vú đang rất mềm, có rất ít sữa hay chưa có sữa. Động tác mút ti của bé sẽ giúp kích thích tuyến sữa của mẹ tiết ra nhiều hơn.

Xoa bóp bầu ngực giúp sữa về nhiều

Lúc mới sinh con sữa chưa về, mẹ dùng tay hoặc nhờ ai đó xoa bóp bầu ngực mỗi bên chừng 10 phút. Lực càng mạnh sẽ càng thông được nhiều tia sữa. Sau từ 20-30 phút, mẹ thử bóp đầu ti sẽ thấy sữa tiết ra.

Âu yếm và ở bên con

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy rằng có mối liên hệ giữa hành vi chăm sóc của mẹ với lượng sữa được tiết ra. Theo đó, những hành động như vuốt ve, âu yếm con sẽ thúc đẩy nồng độ oxytocin và prolactin tăng lên trong cơ thể mẹ. Hai loại hormone này rất cần thiết cho quá trình sản xuất sữa mẹ. Các bà mẹ cho con bú thường có nồng độ oxytocin và prolactin cao hơn trong máu, thúc đẩy gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé và tạo tâm trạng hưng phấn cho việc tiết sữa.

Cho trẻ bú đúng cách

Cho con bú đúng cách sẽ làm cho mẹ có nhiều sữa hơn và bé cũng bú được nhiều hơn. Khi cho trẻ bú, mẹ nên có tư thế thoải mái, có thể nằm hoặc ngồi, để toàn thân trẻ sát vào người mẹ. Lúc này miệng trẻ ngậm sâu vào quầng đen bao quanh núm vú giúp trẻ bú được tốt hơn.

Cách gọi sữa về bằng lá mít

Đây là phương pháp gọi sữa từ dân gian. Mẹ chuẩn bị 7 lá mít (nếu sinh con trai) hoặc 9 lá (nếu sinh con gái). Đem lá mít rửa sạch, để ráo, cho vào nồi nước sôi. Sau đó, dùng chiếc lược mà mình hay chải đầu nhúng vào nước lá mít rồi vuốt xuôi lên bầu ngực. Nếu sinh con trai thì chải 7 lần, con gái thì chải 9 lần, làm đến khi sữa về thì mới dừng.

Hoặc mẹ cũng có thể nấu nước lá mít để uống. Lấy 200g lá mít non đem rửa sạch, sau đó cho vào nồi đun cùng 1,5 lít nước. Tới khi còn khoảng 1 lít thì bắc xuống, uống hàng ngày.

Gọi sữa bằng lược gỗ

Một mẹo dân gian khác giúp mẹ sau khi sinh có nhiều sữa là sử dụng lược gỗ. Khi đi sinh, người nhà cần mang theo một chiếc lược nhỏ, tốt nhất là sử dụng lược gỗ. Chiếc lược này không dùng để chải đầu, mà để chải bầu ngực của mẹ, để nhằm gọi sữa về nhanh hơn. Nếu mẹ sinh con trai thì chải 7 cái mỗi bên, còn sinh con gái thì chải 9 cái mỗi bên. Mỗi ngày nên chải như vậy nhiều lần khi rảnh rỗi. Chỉ sau vài lần chải như vậy, sữa sẽ về đầy cả hai bầu ngực mẹ.

Nặn sữa

mẹo để có nhiều sữa sau sinh

Đây là mẹo để gọi nhiều sữa về sau sinh mà các bà mẹ có thể áp dụng. Đầu tiên bạn hãy rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước ấm để diệt khuẩn. Massage ngực nhẹ nhàng một chút trước khi tiến hành nặn.

Để nặn sữa đúng cách bạn làm như sau: Đặt tay ở phần quầng đen xung quanh đỉnh vú. Dùng ngón cái và các ngón còn lại theo hình chữ C. Nặn nhịp nhàng, cố gắng không để các ngón tay trượt trên da. Ở lần đầu tiên nặn, chỉ có vài giọt xuất hiện nên bạn đừng vội nản lòng. Sau đó, sữa sẽ chảy thành dòng mạnh và bạn có thể nặn dễ dàng vào các lần tiếp theo. Nếu sữa không chảy, di chuyển bàn tay gần đỉnh hoặc xa hơn để tìm vị trí tốt nhất. Massage ngực thêm một lúc và thử lại để gọi sữa về cho con bú.

Duy trì chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ dinh dưỡng với những loại thực phẩm cà rốt, củ cải, các loại rau có màu xanh đậm, các loại ngũ cốc (yến mạch, lúa mạch), các loại đậu (đậu xanh, đậu lăng), các loại hạt (hạnh nhân, hạt điều)… không chỉ cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất mà còn cả các phytoestrogen có tác dụng kích thích sữa về.

Trên đây chúng tôi đã giải đáp cho bạn thắc mắc Làm thế nào để sữa về nhiều sau sinh. Hi vọng với những mẹo gọi sữa này sẽ giúp cho các mẹ có một nguồn sữa dồi dào, giúp hành trình nuôi con từ sữa mẹ được thuận lợi nhất.

Bình luận

Nếu bạn thấy thông tin trong bài viết là hữu ích, vui lòng hãy để lại đánh giá hoặc bình luận để khích lệ chúng tôi nhé!Cảm ơn bạn đã ghé thăm và ủng hộ

Đọc tiếp
Xem thêm bởi Dr. Cachtribenh
Xem thêm trong Mẹ Và Bé

Có thể bạn quan tâm

Bệnh chàm môi là gì, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Chàm môi là bệnh da liễu thường gặp ở môi không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng tới thẩm…