Trang chủ Giới Tính Chuyện yêu Làm sao để có thai? 10 cách giúp bạn thụ thai nhanh có bầu nhất

Làm sao để có thai? 10 cách giúp bạn thụ thai nhanh có bầu nhất

Làm sao để nhanh có thai là mong muốn của không ít cặp vợ chồng hiện đại. Đọc ngay 10 lời khuyên sau đây và áp dụng sẽ giúp bạn dễ thụ thai để sớm chào đón em bé đến với gia đình của mình nhé.

Xem thêm: Quan hệ tình dục khi có kinh có thai không?

Làm sao để có thai? 10 cách giúp bạn thụ thai nhanh có bầu nhất

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Mỗi người phụ nữ sẽ có một chu kỳ kinh nguyệt khác nhau. Do đó nếu muốn nhanh có thai thì bạn cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt cẩn thận để tính toán được ngày rụng trứng. Sự rụng trứng là khi một quả trứng được giải phóng khỏi buồng trứng của bạn vào mỗi tháng và đạt chất lượng tốt nhất trong thời gian từ 12 – 24 giờ sau khi rơi khỏi buồng trứng. Vì vậy, bạn nên quan hệ trong thời gian này để trứng và tinh trùng có cơ hội “gặp gỡ”, giúp tăng khả năng có thai.

Kiểm tra sức khỏe sinh sản

Kiểm tra sức khỏe sinh sản là một điều cần thiết với các cặp vợ chồng chứ không chỉ dành cho những cặp đôi hiếm muộn. Những bạn đang chuẩn bị làm mẹ, hay thậm chí mới cân nhắc chuyện sinh con cũng rất cần kiểm tra. Đây là một bước chuẩn bị quan trọng góp phần không nhỏ vào sự thành công của các cặp đôi.

Việc kiểm tra này không chỉ giúp bạn xác định tình trạng sức khỏe mà còn giúp bạn tránh những sai lầm thường gặp khi muốn có con. Hơn nữa, kiểm tra cũng giúp bạn phát hiện sớm và kiểm soát những vấn đề có thể gây ảnh hưởng tiêu cực như u nang buồng trứng, không rụng trứng, ít tinh trùng, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tuyến giáp…

Quan hệ tình dục đều đặn

Quan hệ tình dục thường xuyên giúp nhanh có thai

Quan hệ tình dục đều đặn là cách tốt nhất để giúp bạn có thể thụ thai nhanh chóng. Nhiều cặp vợ chồng thường xuyên cố gắng quan hệ trong thời gian rụng trứng để thụ thai nhanh. Tuy nhiên, vì phụ nữ thường không đoán chính xác thời gian rụng trứng của họ nên quan hệ ba lần trong một tuần sẽ giúp cho người phụ nữ dễ thụ thai.

Lựa chọn Tư thế quan hệ đúng cách

Tư thế truyền thống là tư thế người đàn ông nằm trên người phụ nữ khi quan hệ là một tư thế tốt nhất để dễ dàng thụ thai. Sự hấp dẫn sẽ làm cho tinh trùng dễ dàng xuất. Tư thế quan hệ tình dục này giúp cho tinh trùng được đi sâu vào gần cổ tử cung hơn. Và tinh trùng nằm lâu trong âm đạo của người phụ nữ lâu hơn.

Sau khi quan hệ xong, người phụ nữ đừng đứng dậy ngay. Hãy đặt cái gối dưới hông họ và nằm ở tư thế nằm nghiêng làm sao cho đầu gối của họ chạm gần với ngực. Nằm như vậy ít nhất 15 phút. Hãy cố gắng thư giãn để cho tinh trùng được nằm lại trong âm đạo càng lâu càng tốt. Tránh tư thế người phụ nữ nằm trên người đàn ông.

Tăng cường chất lượng cuộc “yêu”

Khi cuộc “giao ban” có chất lượng tốt sẽ giúp nữ giới dễ đạt được khoái cảm. Lúc này cơ quan sinh dục sẽ tiết dịch nhiều hơn, đồng thời các cơ tầng sinh môn, tử cung, vòi trứng co bóp tốt hơn sẽ giúp trứng rụng dễ dàng và tinh trùng di chuyển nhanh hơn.

Luyện tập thể dục thể thao

Thể dục là một trong những cách giúp làm nhanh có thai

Không luyện tập, cơ thể bạn sẽ trở nên nặng nề hơn, và cân nặng cũng có nguy cơ vượt chuẩn, cản trở khả năng thụ thai. Tuy nhiên, tập luyện quá sức cũng gây hại không kém, bởi nó làm nửa sau của chu kỳ ngắn lại và gây xáo trộn ít nhiều đến cơ chế rụng trứng. Bởi vậy bạn hãy chú ý tập luyện với cường độ vừa phải, kết hợp ăn uống đủ chất sẽ giúp việc thụ thanh nhanh chóng và thật dễ dàng.

Có chế độ ăn uống hợp lý

Bạn nên tăng cường bổ sung kẽm vào thực đơn hàng ngày, bởi kẽm rất cần thiết để duy trì hoạt động sản xuất tinh binh và sức khỏe của trứng. Đồng thời, hạn chế ăn những thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, hóa chất bởi những loại thực phẩm này sẽ làm tinh trùng yếu đi cũng như làm ảnh hưởng chu kỳ kinh nguyệt, ảnh hưởng khả năng thụ thai ở nữ.

Ngoài ra bỏ bữa và ăn quá nhiều đường không tốt cho cơ thể của bạn và cả cho khả năng thụ thai nữa. Tỉ lệ đường trong máu cao khiến cơ thể tiết ra quá nhiều hormone có tên là adrenalin gây tác động xấu đến chất progesteron, một loại hormone có vai trò giúp tử cung đón nhận bào thai.

Ngủ đủ giấc

Một giấc ngủ ngon còn giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, nâng cao khả năng chống chọi với các vi khuẩn gây bệnh. Ngủ không ngon giấc hay thường xuyên mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng hệ thần kinh. Từ đó dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi. Đối với nữ giới nếu gặp tình trạng này trong thời gian dài sẽ làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Còn với nam giới, điều này có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng tinh trùng.

Nói không với áp lực phải có thai

Hãy xóa bỏ áp lực phải có thai mà tạo cho bản thân 1 tâm lý thoải mái

Việc cố gắng có em bé có thể mang lại một khoảng thời gian căng thẳng cho hai người. Như đã nói, nếu bạn và nửa kia đặt quá nhiều áp lực lên bản thân, mọi thứ sẽ trở nên khó khăn hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn không bị căng thẳng, lo lắng hoặc hoảng sợ vì điều này nhé.

Tránh xa những thói quen xấu

Nếu bạn đang từng ngày ngóng trông việc mang thai đừng quên loại bỏ những thói quen có hại dưới đây nếu bản thân đang gặp phải:

  • Sử dụng thức uống có ga thường xuyên
  • Thức khuya
  • Căng thẳng, stress
  • Chế độc ăn chứa nhiều gluten
  • Thừa cân
  • Sử dụng nhiều cafe, rượu bia, hút thuốc lá

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn giải đáp câu hỏi làm thế nào để nhanh có thai. Áp dụng tất cả những điều này, kết hợp với việc chăm sóc bản thân thật tốt, luôn vui vẻ và thoải mái, tránh căng thẳng vì phải có con sẽ giúp bạn thụ thai nhanh hơn nhé. Chúc các bạn sớm thành công!

Có thể bạn quan tâm: 12 cách nhận biết Dấu hiệu mang thai sớm trong tuần đầu tiên

Bình luận
Làm sao để có thai? 10 cách giúp bạn thụ thai nhanh có bầu nhất
Bình chọn bài viết
Đọc tiếp
Xem thêm bởi Dr. Cachtribenh
Xem thêm trong Chuyện yêu

Có thể bạn quan tâm

Thuốc Tanganil có tác dụng gì, giá bao nhiêu và cách sử dụng

Thuốc Tanganil là giải pháp thường được sử dụng trong điều trị hoa mắt, chóng mặt, rối loạ…