Làm cách nào để kích thích kinh nguyệt ra sớm trước 1 tuần

Có nhiều lý do để bạn gái muốn kỳ kinh nguyệt tới sớm như đi du lịch hay có sự kiện đặc biệt. Những mẹo dưới đây sẽ giúp kích thích sớm chu kỳ “đèn đỏ” giúp bạn có thể hoàn thành kế hoạch của mình thật trọn vẹn và hoàn hảo.

Xem thêm: 

Làm cách nào để kinh nguyệt ra sớm
Làm cách nào để kinh nguyệt ra sớm là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm

Tắm bồn nước ấm

Cách kích thích kinh nguyệt ra sớm

Nước ấm giúp cơ thể thư giãn, xoa dịu căng thẳng về thể chất cũng như tinh thần. Bạn có thể dành thời gian để ngâm mình trong nước ấm vào thời điểm bạn muốn kích thích chu kỳ kinh nguyệt. Nếu thích bạn hãy thêm các loại tinh dầu như dầu hoa oải hương, nước hoa hồng vào bồn tắm kết hợp massage để giúp thư giãn và tăng thêm hiệu quả nhé.

Nghỉ ngơi và tránh căng thẳng, stress

Căng thẳng làm thay đổi chức năng vùng dưới đồi của não, phần não điều chỉnh các hóc-môn giúp tạo nên chu kỳ kinh nguyệt, gây ra tình trạng chậm kinh. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, hãy dành thời gian nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ và tập luyện thể thao như ngồi thiền, tập yoga…

Bổ sung vitamin C

Bổ sung vitamin C là một trong những cách làm kinh nguyệt đến sớm

Ăn nhiều trái cây chứa vitamin C có thể khiến tử cung của bạn thiếu progesterone. Từ đó tác động đến thành tử cung làm kỳ kinh tới sớm hơn bình thường. Hãy uống nhiều nước khi bạn bổ sung vitamin C, và luôn nhớ tham khảo trước với bác sỹ khi bạn có ý định dùng bất kỳ loại vitamin nào với liều cao.

Ăn rau mùi tây

Theo dân gian, rau mùi tây có tác dụng kích thích chu kỳ kinh nguyệt đến sớm. Trong rau mùi tây có chứa apiol và myristicin – có tác dụng giúp tử cung co bóp nhẹ. Một số phụ nữ cho rằng uống trà có chiết xuất từ rau mùi tây sẽ đem lại hiệu quả. Đơn giản bạn chỉ cần lấy 1/4 cốc rau mùi tây đem rửa sạch và băm nhỏ. Tiếp đó đun sôi 1 cốc nước và ngâm rau mùi tây trong đó trong 5 phút. Cuối cùng lọc bỏ lá rau và uống hết phần nước.

Uống trà thảo mộc

Cách kích thích kinh nguyệt đến sớm trước 1 tuần

Có rất nhiều loại thảo mộc có khả năng để tạo ra kinh nguyệt. Các loại thảo mộc này hoạt động bằng cách kích thích bộ máy sinh sản và lưu thông máu. Tuy nhiên, chúng có thể ảnh hưởng đến nồng độ hormone của bạn và gây ra nhiều tác dụng phụ khác nhau, từ nhẹ đến nặng. Do đó bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thảo dược nào để tránh chúng có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe nhé.

Vận động

Các hoạt động thể dục thể thao là một cách hữu hiệu khác có thể giúp bạn khi muốn nhanh có kinh nguyệt. Vận động với mức độ vừa phải sẽ làm cải thiện tuần hoàn máu, từ đó làm nguyệt san tới sớm hơn. Không chỉ vậy nó còn giúp làm giảm nhẹ tình trạng đầy hơi, sưng người và đau bụng. Tuy nhiên hãy bảo đảm là bạn đừng tập quá đà nhé, vì làm vậy sẽ đẩy lùi “ngày ấy” của bạn đấy chứ không phải là đẩy sớm đâu.

Châm cứu và bấm huyệt

Việc châm cứu và bấm huyệt có thể kích thích một số huyệt liên quan đến sự tuần hoàn máu. Từ đó giúp tăng sức cho các cơ quan sinh sản và khiến chúng hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, bạn lưu ý là nếu làm không đúng cách thì có thể bị ngừng hành kinh luôn đó. Vì thế hãy bảo đảm trao đổi thật kỹ với bác sĩ trước khi áp dụng nhé.

Một điều lưu ý là thực tế, việc có một chu kì đều đặn không có thay đổi bất thường là điều phụ nữ luôn mong muốn. Ngoài ra rất khó để có thể thay đổi chu kỳ kinh nguyệt một cách tuyệt đối vì đây là quá trình tự nhiên của cơ thể mà bạn không thể can thiệp. Bởi vậy bạn hãy cân nhắc thật kĩ, nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc có thể sử dụng cốc nguyệt san làm phương pháp thay thế. Hạn chế tối đa tác động để tránh ảnh hưởng tới kì kinh tiếp theo, gây rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng tới sức khỏe nhé.

Bài Cùng Chủ Đề
Viêm tuyến tiền liệt là gì, Nguyên nhân, Triệu chứng và Cách chữa... Viêm tuyến tiền liệt là tình trạng viêm nhiễm ở tuyến tiền liệt do virus hoặc không do virus, có thể gây ra nhiều phiền toái và biến chứng nếu không đ...
Cách lột bao quy đầu không đau tại nhà cho người lớn và trẻ em... Lột bao quy đầu như thế nào không đau là vấn đề được nhiều nam giới và phụ huynh có trẻ bị hẹp bao quy đầu quan tâm. Sau đây là hướng dẫn cách lột bao...
Ra nhiều khí hư màu trắng loãng, đục vón cục như bã đậu là bệnh g... Ra nhiều khí hư có màu trắng loãng hay đục như bột, vón cục... thì đây là những biểu hiện bất thường cảnh báo mắc bệnh phụ khoa mà bạn gái cần lưu ý. ...
Các bệnh phụ khoa ở bộ phận sinh dục nam giới thường gặp... Những căn bệnh ở "cậu nhỏ" không chỉ gây tổn hại sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tâm lý của nam giới, làm giảm chất lượng đời sống sinh hoạt chăn gối củ...

Khu vực bình luận

avatar

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

  Nhận thông báo qua Email  
Nhận thông báo cho
Cùng nhau luyện tập

Bạn muốn rèn luyện sức khỏe nhưng bản thân quá “lười”, ngại tập 1 mình? Tham gia nhóm và tìm kiếm ngay cho mình những người bạn đồng hành để cùng nhau luyện tập mỗi ngày nhé!!