Trang chủ Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

Chuyên trang tư vấn kiến thức về dinh dưỡng, cách lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe và chế độ ăn uống khoa học cho mọi lứa tuổi.

Chỉ số BMI là gì và công thức tính chỉ số BMI

Chỉ số khối cơ thể BMI
Chỉ số khối cơ thể BMI là một chỉ số quen thuộc thường được sử dụng để giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn. Bài viết sau đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về chỉ số BMI là gì và cách tính chỉ số BMI chuẩn. Chỉ số BMI là gì? BMI (Body...

4 cách nấu cháo thịt bằm cho người ốm thơm ngon bổ dưỡng

cháo cho người ốm
Cháo thịt băm là một món cháo đơn giản tuy nhiên nó lại mang đến rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, đặc biệt là khả năng giải cảm, trị thương hàn giúp người bệnh mau chóng hồi phục. Giờ hãy cùng học 4 cách nấu cháo thịt băm cho người ốm, bị cảm sốt vừa...

12 tác dụng của chè xanh có thể bạn chưa biết

tác dụng của chè xanh
Chè xanh là thức uống quen thuộc được nhiều người sử dụng hàng ngày như một thói quen song không phải ai cũng biết hết những lợi ích của nó. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những tác dụng của chè xanh. Xem thêm: 28 tác dụng của gừng tươi không...

15 tác dụng của mật ong với sức khỏe và làm đẹp “có thể bạn chưa biết”

tác dụng của mật ong
Là món quà tuyệt vời từ thiên nhiên chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, vì vậy tác dụng của mật ong từ lâu đã được nhiều người sử dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Giờ hãy cùng tìm hiểu 15 tác dụng của mật ong mà Cachtribenh.com đã tổng...

Uống sữa tươi nhiều có tốt không? Một ngày uống bao nhiêu là đủ?

Uống sữa tươi nhiều có tốt không bao nhiêu là đủ?
Sữa tươi là thức uống bổ dưỡng, cung cấp protein, chất béo, các loại vitamin và hàm lượng cao canxi rất tốt cho cơ thể. Bởi vậy nhiều người lớn và trẻ nhỏ sử dụng sữa như một thói quen hàng ngày. Tuy nhiên uống sữa tươi nhiều có tốt không và một ngày nên...

Tác dụng của nước mía và uống nhiều có bị tiểu đường không?

Uống nhiều nước mía có bị tiểu đường không
Nước mía là thức uống giải khát được rất nhiều người ưa thích, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng. Vậy nước mía có tác dụng gì và uống nhiều nước mía có bị tiểu đường không? Cùng giải đáp những thắc mắc này qua bài viết sau với Cachtribenh.com nhé! >> Xem...

Uống viên sủi vitamin C thế nào đúng cách tốt cho sức khỏe?

Uống C sủi đúng cách sẽ đem lại nhiều lợi ích tốt với sức khỏe
Viên sủi vitamin C thường được chỉ dùng trong trường hợp cơ thể thiếu hụt chất này, hoặc cơ thể mỏi mệt do cảm cúm, làm việc quá sức, căng thẳng. Tuy nhiên C sủi cần được uống đúng cách mới phát huy tác dụng cũng như an toàn cho người dùng. Vậy uống C...

8 tác hại cực nguy hiểm nếu bạn ăn quá nhiều muối

Tác hại của ăn nhiều muối
Nếu đang bạn có thói quen ăn mặn thì hãy bỏ ngay trước khi gặp những tác hại nghiêm trọng tới sức khỏe mà muối có thể gây ra cho cơ thể nhé. Muối là loại gia vị quen thuộc hàng ngày giúp các món ăn trở nên thơm ngon, đậm đà hơn. Nó cũng...

Uống nước cam nhiều hàng ngày có tốt cho sức khỏe không?

Uống nước cam nhiều có tốt không
Cam là loại trái cây chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin được nhiều người ưa thích uống hàng ngày. Tuy nhiên uống nước cam nhiều có thực sự tốt cho sức khỏe không? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau với Cachtribenh.com nhé! Xem thêm: Uống sữa tươi nhiều có tốt không? Một ngày uống bao...

28 tác dụng của gừng tươi không phải ai cũng biết

tac dung cua gung
Gừng tươi không chỉ là gia vị được sử dụng phổ biến trong bữa ăn của các gia đình Việt mà tác dụng của gừng trong việc chữa trị bệnh từ lâu đã được tìm thấy và kiểm chứng. Các loại vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B, magiê, kali, phốt pho, silic, sắt,...

ĐƯỢC XEM NHIỀU

BÀI MỚI NHẤT