Dinh Dưỡng

Chuyên trang tư vấn kiến thức về dinh dưỡng, cách lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe và chế độ ăn uống khoa học cho mọi lứa tuổi.

12 tác dụng của chè xanh có thể bạn chưa biết

tác dụng của chè xanh
Chè xanh là thức uống quen thuộc được nhiều người sử dụng hàng ngày như một thói quen song không phải ai cũng biết hết những lợi ích của nó. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những tác dụng của chè xanh.Xem thêm: 28 tác dụng của gừng tươi không...

Cách tính lượng calo trong thức ăn hàng ngày

Hình ảnh lượng calo có trong một số thức ăn hàng ngày
Hàng ngày mỗi người đều phải nạp cho mình một lượng calo nhất định để duy trì các hoạt động bình thường. Việc hấp thụ lượng calo bao nhiêu còn phụ thuộc vào giới tính, độ tuổi và sinh hoạt hàng ngày để có thể cung cấp khẩu phần ăn sao phù hợp nhất....

Chỉ số BMI là gì và công thức tính chỉ số BMI

Chỉ số khối cơ thể BMI
Chỉ số khối cơ thể BMI là một chỉ số quen thuộc thường được sử dụng để giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn. Bài viết sau đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về chỉ số BMI là gì và cách tính chỉ số BMI chuẩn.Chỉ số BMI là gì? BMI (Body...

28 tác dụng của gừng tươi không phải ai cũng biết

tac dung cua gung
Gừng tươi không chỉ là gia vị được sử dụng phổ biến trong bữa ăn của các gia đình Việt mà tác dụng của gừng trong việc chữa trị bệnh từ lâu đã được tìm thấy và kiểm chứng. Các loại vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B, magiê, kali, phốt pho, silic, sắt,...

4 cách nấu cháo thịt bằm cho người ốm thơm ngon bổ dưỡng

cháo cho người ốm
Cháo thịt băm là một món cháo đơn giản tuy nhiên nó lại mang đến rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, đặc biệt là khả năng giải cảm, trị thương hàn giúp người bệnh mau chóng hồi phục. Giờ hãy cùng học 4 cách nấu cháo thịt băm cho người ốm, bị cảm sốt vừa...

ĐƯỢC XEM NHIỀU

BÀI MỚI NHẤT