Dinh Dưỡng

Chuyên trang tư vấn kiến thức về dinh dưỡng, cách lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe và chế độ ăn uống khoa học cho mọi lứa tuổi.

Tổng hợp 10 tác dụng của tỏi với sức khỏe “có thể bạn chưa biết”

tác dụng của tỏi
Không chỉ là loại gia vị phổ biến mà tỏi còn được coi như một loại kháng sinh tự nhiên có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là phòng chống ung thư, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, làm giảm đường huyết, tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp... > Xem thêm: 7...

7 tác dụng “vàng” của hạt sen đối với sức khỏe bạn cần biết

Tác dụng của hạt sen
Bên cạnh là một món ăn ngon bổ dưỡng, hạt sen còn là vị thuốc quý với rất nhiều lợi ích. Theo đông y hạt sen có vị ngọt, sáp, tính bình, có tác dụng chữa di tinh, mộng tinh, tiêu chảy, mất ngủ, chậm tiêu, đầy bụng, ăn kém, chữa khát do sốt...

5 Tác dụng của mè đen và ăn nhiều mè đen có tốt không?

tác dụng của mè đen
Mè đen (vừng đen) từ lâu đã được xem là thực phẩm bổ dưỡng cũng như vị thuốc quý. Giờ hãy cùng tìm hiểu rõ hơn những tác dụng của mè đen đối với sức khỏe và ăn nhiều có tốt không qua bài viết sau nhé. > Xem thêm: Uống sữa đậu nành thường...

Top 13 thực phẩm có khả năng gây ung thư cao bạn cần tránh

thuc pham gay ung thu
Có nhiều loại thực phẩm không chỉ chứa các chất có hại cho cơ thể mà còn làm tăng nguy cơ phát triển nhiều dạng ung thư khác nhau. Vậy những loại thực phẩm có khả năng gây ung thư nào bạn cần phải tránh xa nếu không muốn tăng nguy cơ đối diện với...

Những món nên tránh ăn nhiều trong ngày Tết

những món tránh ăn nhiều ngày tết
Ngày Tết mọi người thường có xu hướng ăn uống, tiệc tùng khá nhiều. Chính vì vậy đây là thời điểm cơ thể phải hấp thụ một lượng chất lớn làm gia tăng các nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe. Sau đây là một số loại thực phẩm không nên ăn quá nhiều...

Uống sữa đậu nành thường xuyên có tốt không?

Sữa đậu nành
Trong sữa đậu nành có chứa rất nhiều vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ và trẻ em. Tuy nhiên uống sữa đậu nành thường xuyên có tốt không cũng là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Giờ hãy cùng giải đáp thắc mắc...

12 tác dụng của chè xanh có thể bạn chưa biết

tác dụng của chè xanh
Chè xanh là thức uống quen thuộc được nhiều người sử dụng hàng ngày như một thói quen song không phải ai cũng biết hết những lợi ích của nó. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những tác dụng của chè xanh. Xem thêm: 28 tác dụng của gừng tươi không...

Cách tính lượng calo trong thức ăn hàng ngày

Hình ảnh lượng calo có trong một số thức ăn hàng ngày
Hàng ngày mỗi người đều phải nạp cho mình một lượng calo nhất định để duy trì các hoạt động bình thường. Việc hấp thụ lượng calo bao nhiêu còn phụ thuộc vào giới tính, độ tuổi và sinh hoạt hàng ngày để có thể cung cấp khẩu phần ăn sao phù hợp nhất....

Chỉ số BMI là gì và công thức tính chỉ số BMI

Chỉ số khối cơ thể BMI
Chỉ số khối cơ thể BMI là một chỉ số quen thuộc thường được sử dụng để giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn. Bài viết sau đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về chỉ số BMI là gì và cách tính chỉ số BMI chuẩn. Chỉ số BMI là gì? BMI (Body...

28 tác dụng của gừng tươi không phải ai cũng biết

tac dung cua gung
Gừng tươi không chỉ là gia vị được sử dụng phổ biến trong bữa ăn của các gia đình Việt mà tác dụng của gừng trong việc chữa trị bệnh từ lâu đã được tìm thấy và kiểm chứng. Các loại vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B, magiê, kali, phốt pho, silic, sắt,...

BÀI ĐƯỢC XEM NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Men gan cao có nguy hiểm không, cách điều trị và...

Men gan cao là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý gây tổn thương đến gan, nếu không được điều trị có thể nguy...