Dinh Dưỡng

Không chỉ là loại gia vị phổ biến mà tỏi còn được coi như một loại kháng sinh tự nhiên có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là phòng chống ung thư, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, làm giảm đường huyết, tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp... > Xem thêm: 7...

Bên cạnh là một món ăn ngon bổ dưỡng, hạt sen còn là vị thuốc quý với rất nhiều lợi ích. Theo đông y hạt sen có vị ngọt, sáp, tính bình, có tác dụng chữa di tinh, mộng tinh, tiêu chảy, mất ngủ, chậm tiêu, đầy bụng, ăn kém, chữa khát do sốt...

Mè đen (vừng đen) từ lâu đã được xem là thực phẩm bổ dưỡng cũng như vị thuốc quý. Giờ hãy cùng tìm hiểu rõ hơn những tác dụng của mè đen đối với sức khỏe và ăn nhiều có tốt không qua bài viết sau nhé. > Xem thêm: Uống sữa đậu nành thường...

Có nhiều loại thực phẩm không chỉ chứa các chất có hại cho cơ thể mà còn làm tăng nguy cơ phát triển nhiều dạng ung thư khác nhau. Vậy những loại thực phẩm có khả năng gây ung thư nào bạn cần phải tránh xa nếu không muốn tăng nguy cơ đối diện với...

Ngày Tết mọi người thường có xu hướng ăn uống, tiệc tùng khá nhiều. Chính vì vậy đây là thời điểm cơ thể phải hấp thụ một lượng chất lớn làm gia tăng các nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe. Sau đây là một số loại thực phẩm không nên ăn quá nhiều...

Trong sữa đậu nành có chứa rất nhiều vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ và trẻ em. Tuy nhiên uống sữa đậu nành thường xuyên có tốt không cũng là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Giờ hãy cùng giải đáp thắc mắc...

Chè xanh là thức uống quen thuộc được nhiều người sử dụng hàng ngày như một thói quen song không phải ai cũng biết hết những lợi ích của nó. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những tác dụng của chè xanh. Xem thêm: 28 tác dụng của gừng tươi không...

Hàng ngày mỗi người đều phải nạp cho mình một lượng calo nhất định để duy trì các hoạt động bình thường. Việc hấp thụ lượng calo bao nhiêu còn phụ thuộc vào giới tính, độ tuổi và sinh hoạt hàng ngày để có thể cung cấp khẩu phần ăn sao phù hợp nhất....

Chỉ số khối cơ thể BMI là một chỉ số quen thuộc thường được sử dụng để giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn. Bài viết sau đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về chỉ số BMI là gì và cách tính chỉ số BMI chuẩn. Chỉ số BMI là gì? BMI (Body...

Gừng tươi không chỉ là gia vị được sử dụng phổ biến trong bữa ăn của các gia đình Việt mà tác dụng của gừng trong việc chữa trị bệnh từ lâu đã được tìm thấy và kiểm chứng. Các loại vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B, magiê, kali, phốt pho, silic, sắt,...