Trang chủ Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

Chuyên trang tư vấn kiến thức về dinh dưỡng, cách lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe và chế độ ăn uống khoa học cho mọi lứa tuổi.

12 tác dụng của hạt chia cực tốt cho sức khỏe không phải ai cũng biết

Tác dụng của hạt chia
Được mệnh danh là "siêu thực phẩm", hạt chia chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin rất tốt với sức khỏe. Cùng tìm hiểu những tác dụng của hạt chia qua bài viết sau với Cachtribenh.com nhé. Hạt chia hay chia seeds là một loại ngũ cốc có hình dáng giống hạt é và...

Uống sữa đậu nành có tác dụng gì tốt cho sức khỏe?

Uống sữa đậu nành có tác dụng gì
Với hàm lượng dinh dưỡng cao, sữa đậu nành là loại thức uống bổ dưỡng được nhiều người ưa thích. Sau đây là các tác dụng tuyệt vời của sữa đậu nành với sức khỏe mà Cachtribenh.com chia sẻ với các bạn.Xem thêm:Uống sữa đậu nành thường xuyên có tốt không?Trong sữa đậu...

8 tác hại cực nguy hiểm nếu bạn ăn quá nhiều muối

Tác hại của ăn nhiều muối
Nếu đang bạn có thói quen ăn mặn thì hãy bỏ ngay trước khi gặp những tác hại nghiêm trọng tới sức khỏe mà muối có thể gây ra cho cơ thể nhé. Muối là loại gia vị quen thuộc hàng ngày giúp các món ăn trở nên thơm ngon, đậm đà hơn. Nó cũng...

Chỉ số BMR là gì, cách tính BMR giúp tăng giảm cân hiệu quả

Chỉ số BMR
BMR là một chỉ số quan trọng để xác định số lượng calo mà cơ thể cần để duy trì các hoạt động hàng ngày cũng như giúp bạn có kể hoạch tăng, giảm cân hiệu quả. Giờ cùng tìm hiểu chỉ số BMR là gì và cách tính BMR như thế nào qua...

11 cách nhận biết mật ong thật giả đơn giản chính xác 100%

Cách nhận biết mật ong thật từ chuyên gia
Bởi rất nhiều lợi ích mà nhiều người làm giả mật ong thật đem bán với mục đích nhằm thu lợi bất chính khiến người tiêu dùng cảm thấy hoang mang không biết đâu mới là mật nguyên chất. Sau đây là những cách nhận biết được các chuyên gia chia sẻ giúp các...

17 tác dụng của chuối cực bất ngờ nếu bạn ăn 2 quả mỗi ngày

Chứa hàm lượng dinh dưỡng cao cùng nhiều vitamin và khoáng chất, bởi vậy ăn chuối mỗi ngày sẽ đem lại nhiều tác dụng và lợi ích cho sức khỏe mà có lẽ bạn không ngờ tới.Xem thêm: 15 tác dụng của mật ong và cách nhận biết mật ong nguyên chấtĐược biết đến...

Uống nước cam nhiều hàng ngày có tốt cho sức khỏe không?

Cam là loại trái cây chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin được nhiều người ưa thích uống hàng ngày. Tuy nhiên uống nước cam nhiều có thực sự tốt cho sức khỏe không? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau với Cachtribenh.com nhé!Xem thêm: Uống sữa tươi nhiều có tốt không? Một ngày uống bao...

15 loại thực phẩm giàu protein giúp giảm cân và tăng cơ hiệu quả

Protein không chỉ cung cấp năng lượng, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp tăng cường cơ bắp cũng như hỗ trợ giảm cân một cách nhanh chóng. Sau đây là những loại thực phẩm giàu protein mà bạn nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày của...

15 tác dụng của mật ong với sức khỏe và làm đẹp “có thể bạn chưa biết”

Là món quà tuyệt vời từ thiên nhiên chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, vì vậy tác dụng của mật ong từ lâu đã được nhiều người sử dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Giờ hãy cùng tìm hiểu 15 tác dụng của mật ong mà Cachtribenh.com đã tổng...

Uống sữa tươi nhiều có tốt không? Một ngày uống bao nhiêu là đủ?

Sữa tươi là thức uống bổ dưỡng, cung cấp protein, chất béo, các loại vitamin và hàm lượng cao canxi rất tốt cho cơ thể. Bởi vậy nhiều người lớn và trẻ nhỏ sử dụng sữa như một thói quen hàng ngày. Tuy nhiên uống sữa tươi nhiều có tốt không và một ngày nên...