Trang chủ Các Bệnh Thường Gặp: Nguyên nhân, Triệu chứng và Cách chữa trị Bệnh Cơ Xương Khớp Đau gót chân là biểu hiện của bệnh gì và có nguy hiểm không?

Đau gót chân là biểu hiện của bệnh gì và có nguy hiểm không?

Đau gót chân là biểu hiện của bệnh gì và có nguy hiểm không? Việc phát hiện chính xác nguyên nhân bệnh sẽ giúp có phương án điều trị phù hợp và ngăn ngừa bệnh tái diễn hiệu quả.

Xem thêm: Bệnh gut nguy hiểm không và có chữa được không?

Đau gót chân là bệnh khá thường gặp ở độ tuổi trung niên và người lớn tuổi, làm ảnh hưởng đến việc đi lại cũng như gây không ít đau đớn cho người bệnh. Bệnh thường bắt đầu với những cơn đau nhẹ ở một bên chân. Nếu không được điều trị nhanh chóng, cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Đau gót chân có thể kéo theo chứng phù chân, cơn đau cũng lan rộng sang các khu vực khác quanh mắt cá chân.

Bệnh nhân bị đau gót chân còn cảm thấy vô cùng đau đớn khi đứng dậy và bước đi, hoặc sau khi ngồi hoặc nằm xuống. Một số người khác lại có cảm giác đau buốt khi đứng quá lâu. Cơn đau sẽ giảm dần khi đi lại sinh hoạt trong ngày, hoặc đau giảm khi nghỉ nhưng lại tái phát khi bệnh nhân đi lại nhiều. Về sau đau sẽ càng xuất hiện liên tục khi đi, chạy nhảy hoặc chơi thể thao.

Đau ở gót chân
Bệnh đau gót chân

Đau gót chân là biểu hiện của bệnh gì?

1. Lưu thông máu kém

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng đau ở gót chân. Nó thường được kết hợp với một vết thương cũ xảy ra ở phần dưới của cơ thể (chẳng hạn như ở thắt lưng, hông, chân…). Nếu chấn thương này không được điều trị hoàn toàn có thể gây ra tình trạng lưu thông máu kém, thậm chí là tắc nghẽn lưu thông trong cơ thể, làm ảnh hưởng đến việc cung cấp máu đến gót chân và gây đau ở gót chân.

Nếu bị đau gót chân do tắc nghẽn lưu thông máu trong cơ thể, cơn đau sẽ tăng lên lúc bạn đứng dậy sau khi ngồi hoặc nằm xuống sau khi đứng lâu. Trong trường hợp nặng, cơn đau có thể xuất hiện ở toàn bộ gót chân chứ không phải tại một điểm nào đó.

2. Đau gót chân do nguyên nhân tại chỗ

Tùy vào vị trí đau có thể chia đau gót chân thành hai nhóm chính: đau vùng dưới gót và đau phía sau gót. Đau bên dưới gót chân thường gặp nhất do các nguyên nhân: viêm cân gan chân, gai xương gót, hội chứng đường hầm cổ chân, chấn thương vùng gan chân do đi lại…

Các nguyên nhân hay gặp nhất của đau vùng sau gót chân bao gồm viêm gân gót (viêm gân Achille) và viêm bao hoạt dịch gân gót.

3. Yếu thận

Theo Đông y, thận có mối quan hệ với gót chân. Lưu thông từ thận sẽ chuyển xuống khắp bàn chân, cung cấp các chất dinh dưỡng để nuôi xương. Khi thận bị suy yếu không thể cung cấp được máu tới chân, hậu quả kéo theo là bàn chân và gót chân bị đau. Cơn đau này sẽ gia tăng nếu bạn đứng hoặc đi bộ lâu và giảm đi nếu chân được nghỉ ngơi.

4. Suy tĩnh mạch chi dưới làm đau gót chân

Biến chứng của bệnh này có thể gây ra viêm tắc ở vùng gót chân. Bên cạnh triệu chứng đau nhức gót còn kèm theo đau bắp chân, đau đầu gối. Khi bị viêm tắc, sự ứ nghẽn sẽ làm tăng áp lực xương gót gây ra tình trạng căng tức, khó chịu ở người bệnh.

5. Các nguyên nhân khác

Một số nguyên nhân khác cũng có thể gây đau gót chân là do chấn thương trực tiếp tại vùng gan chân do đi trên nền cứng nhấp nhô hay giẫm phải sỏi đá… làm tổn thương trực tiếp tới mô mỡ đệm ở gan chân. Thông thường đau gót chân do những nguyên nhân này thì chỉ cần nghỉ ngơi vài ngày là hết. Có thể kết hợp cùng thuốc giảm đau thông thường hoặc chống viêm giảm đau cũng có tác dụng tốt.

Đau gót chân có nguy hiểm không?

Nhiều người chủ quan cho rằng đau gót chân không nguy hiểm bởi nó không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng. Tuy nhiên đây là một suy nghĩ sai lầm. Tình trạng đau gót chân không chỉ gây ra những cơn đau nhói dữ dội ở gót chân còn có thể biến chứng sưng đau gia tăng cấp độ khiến người bệnh bị hạn chế di chuyển, thậm chí là liệt…

Khi phần cân gan bàn chân bị kéo căng quá mức, lặp đi lặp lại trong một thời gian dài sẽ gây viêm, rách ở ngay chỗ bám vào xương gót. Tình trạng này để lâu sẽ hình thành gai xương gót. Nếu không điều trị viêm cân gan bàn chân kịp thời, nó có thể trở thành mãn tính, khiến người bệnh khó khăn khi thực hiện các hoạt động thể dục thể thao, thậm chí là không thực hiện được. Ngoài ra, nó còn là tiền đề phát sinh nhiều bệnh lý khác ở bàn chân, đầu gối, hông,…

Cách chữa đau ở gót chân

Cách chữa đau ở gót chân
Massage chân là một trong những phương pháp chữa đau gót chân hữu hiệu

Mặc dù bệnh không nguy hiểm đến tính mạng song lại ảnh hưởng lớn đến việc đi lại, gây cảm giác khó chịu và rất dễ tái phát nếu điều trị không triệt để. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ các bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục dưới đây để giảm nhẹ các triệu chứng đau ở gót chân.

1. Massage gót chân

Massage gót chân sẽ giúp các cơ bắp được thư giãn cũng như cải thiện lưu thông máu xung quanh gót chân. Để thực hiện đơn giản bạn chỉ cần thoa dầu vào chỗ đau và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút.

2. Sử dụng bột nghệ

Nghệ cũng có tác dụng giảm đau rất tốt do tính chất chống viêm mạnh của nó. Bạn có thể nấu ăn với bột nghệ, trộn cùng sinh tố hay nấu chè củ nghệ.

3. Ngâm đá

Thường xuyên áp đá lên gót chân cũng có tác dụng làm dịu cơn đau. Áp dụng cách này trong 15 phút, mỗi ngày 2-3 lần.

4. Ngâm chân với muối Epsom

Ngâm gót chân bằng Epsom muối sẽ làm giảm sưng và đau. Để làm theo cách này bạn cho 3 muỗng canh muối Epsom vào nước ấm và ngâm gót chân trong 20 phút. Sau đó lau khô chân và massage trong 5 phút.

5. Bổ sung kiềm trong chế độ ăn

Ăn các thực phẩm có tính kiềm sẽ giúp làm giảm đau và cân bằng độ pH trong cơ thể. Những thực phẩm có tính kiềm cao, bao gồm: ớt cayenne, hạt tiêu…

Ngoài ra để phòng ngừa đau gót chân mọi người cần tránh mắc bệnh thừa cân béo phì bởi điều này sẽ tạo áp lực lên chân và hệ cơ xương khớp. Nên khởi động kỹ trước khi bắt đầu vận động. Tập các bài tập thích hợp cho phần dưới của cơ thể để cải thiện lưu thông máu. Chữa trị các vết thương cũ kết hợp điều trị đau ở gót chân. Với phụ nữ nên hạn chế đi giày không đúng kích cỡ hoặc đi giày quá cao… Khi có các triệu chứng của đau gót chân thì cần đi khám sớm để được chữa trị kịp thời.

Bình luận

Nếu bạn thấy thông tin trong bài viết là hữu ích, vui lòng hãy để lại đánh giá hoặc bình luận để khích lệ chúng tôi nhé!Cảm ơn bạn đã ghé thăm và ủng hộ

Đọc tiếp
Xem thêm bởi Dr. Cachtribenh
Xem thêm trong Bệnh Cơ Xương Khớp

Có thể bạn quan tâm

Bệnh chàm môi là gì, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Chàm môi là bệnh da liễu thường gặp ở môi không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng tới thẩm…