Trang chủ Bệnh Tai Mũi Họng Cách trị tiêu đờm lâu ngày hiệu quả bằng 8 phương pháp dân gian

Cách trị tiêu đờm lâu ngày hiệu quả bằng 8 phương pháp dân gian

Đờm là một dạng chất nhày tiết do hệ thống hô hấp sinh ra. Nó không chỉ khiến cổ họng cảm thấy vô cùng khó chịu mà còn có thể gây tắc nghẽn và kích thích ống phế quản. 8 phương pháp dân gian chữa trị đờm đơn giản dễ thực hiện ngay tại nhà sau đây sẽ giúp bạn tiêu đờm nhanh chóng.

>> Xem thêm: Ho kéo dài lâu ngày là biểu hiện của bệnh gì và cách chữa trị

Cách chữa trị tiêu đờm lâu ngày hiệu quả tại nhà từ dân gian

1. Nước muối

cách trị tiêu đờm bằng súc miệng nước muối

Nước muối là cách đơn giản và hiệu quả nhất để chữa chứng ho long đờm. Không chỉ thế, nước muối còn có tác dụng làm dịu cảm giác khô và ngứa rát cổ họng, giúp tiêu diệt các vi khuẩn và chữa nhiễm trùng, tránh sinh thêm đờm. Đơn giản bạn chỉ cần chuẩn bị một cốc nước ấm và hòa thêm chút muối, sau đó dùng súc miệng mỗi ngày. Nước muối luôn có sẵn trong nhà, vì vậy bạn có thể áp dụng phương pháp này bất cứ khi nào bạn bị đờm hay mũi có vấn đề.

2. Gừng

Gừng không chỉ có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, chống viêm mà còn giúp long đờm cực kỳ hữu hiệu. Bạn có thể dùng gừng thái thành lát mỏng, cho vào cốc nước nóng đun sôi rồi thêm 1 thìa mật ong vào. Khuấy đều và uống nhiều lần trong ngày. Uống liên tục 2 – 3 ngày sẽ thấy hiệu quả mà biện pháp này đem lại. Ngoài ra thêm gừng vào các món ăn hàng ngày là một trong những cách đơn giản để tiêu đờm trong cổ họng nhanh chóng.

3. Bột nghệ

Nghệ chứa thành phần có tính sát trùng cao giúp diệt vi khuẩn và virus gây nên đờm, cải thiện và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bạn có thể pha một cốc sữa nóng, thêm 1 thìa bột nghệ và uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Hoặc có thể pha bột nghệ với nước nóng, thêm một chút muối để súc miệng hàng ngày.

4. Chanh

cách trị tiêu đờm bằng chanh

Chanh là loại quả có chứa rất nhiều vitamin C. Bên cạnh tác dụng diệt khuẩn thì chanh cũng có tác dụng giúp long đờm nhanh chóng. Bạn có thể sử dụng chanh chữa trị đờm ở cổ họng bằng cách lấy quả chanh rửa sạch, sau đó cắt thành nhiều lát mỏng, chấm với vài hạt muối rồi cho vào miệng ngậm. Nên ngậm trước khi đi ngủ để giúp diệt khuẩn và ngăn ngừa tiết đờm ở cổ họng. Khi ngủ dậy bạn không còn cảm giác khó chịu, tác vùng họng. Hoặc có thể pha một cốc nước chanh ấm, thêm 1 thìa mật ong vào, khuấy đều và uống hàng ngày tới khi loại bỏ sạch đờm.

5. Bắp cải

Trong bắp cải có chứa nhiều sulfur – có tác dụng làm loãng đờm và tiêu đờm trong cổ họng. Bởi vậy dùng bắp cải để loại bỏ đờm trong cổ họng là phương pháp dân gian được nhiều người tin tưởng và sử dụng. Cách tốt nhất sử dụng bắp cải để tiêu đờm chính là sử dụng bắp cải trong những bữa ăn hằng ngày.

6. Súp gà, canh gà, cháo gà

Món ăn được chế biến từ gà như súp gà, canh gà, cháo gà cũng có tác dụng tiêu đờm nhanh chóng. Ngoài ra nó còn có tác dụng hỗ trợ hệ hô hấp rất tốt, làm giảm cảm giác ngứa ngáy ở vùng cổ. Mỗi khi bị đờm bạn nên ăn súp gà, cháo gà, canh gà mỗi ngày 2 lần để giúp long đờm và làm dịu cổ họng.

7. Mật ong

Trị tiêu đờm bằng mật ong

Mật ong có tính chống nấm, kháng khuẩn, và các đặc tính kháng vi-rút, làm dịu ngứa rát cổ họng. Ngoài ra, mật ong có tính sát trùng rất tốt có thể chống lại nhiễm trùng và thúc đẩy hệ thống miễn dịch. Đơn giản bạn có thể pha nước ấm và mật ong để uống mỗi ngày. Hoặc trộn một muỗng canh mật ong, một ít nhúm bột hạt tiêu đen hay trắng và uống hai lần mỗi tuần cũng cho kết quả trị tiêu đờm rất tốt.

8. Xông hơi

Xông hơi là phương pháp đông y tiêu đờm hiệu quả, giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu, thư thái, giảm cảm giác đau họng, làm ấm và dịu cổ họng. Bạn chỉ cần đun một nồi nước nóng, cho thêm lá bưởi và vỏ cam quýt để tăng hiệu quả xông hơi. Dùng khăn trùm kín đầu để hơi nước dễ đi vòng vùng họng.

Trên đây là những cách trị tiêu đờm tại nhà đơn giản dễ thực hiện mà bạn có thể áp dụng để trị dứt điểm đờm trong cổ họng. Chúc các bạn thành công!

Bình luận
Cách trị tiêu đờm lâu ngày hiệu quả bằng 8 phương pháp dân gian
Bình chọn bài viết
Đọc tiếp
Xem thêm bởi Dr. Cachtribenh
Xem thêm trong Bệnh Tai Mũi Họng

Có thể bạn quan tâm

Nhụy hoa nghệ tây – Saffron có tác dụng gì và giá bao nhiêu?

Nhụy hoa nghệ tây hay Saffron là một trong những loại gia vị đắt nhất thế giới.…