Trang chủ Bệnh Tai Mũi Họng 10 cách trị nghẹt mũi tại nhà hiệu quả ngay tức thì

10 cách trị nghẹt mũi tại nhà hiệu quả ngay tức thì

Ngạt mũi là triệu chứng thường gặp làm một hay cả hai lỗ mũi bị tắc nghẽn bởi dịch nhầy khiến việc hít thở trở nên khó khăn. Làm thế nào để hết nghẹt mũi ngay lập tức? Sau đây là những cách chữa trị nghẹt mũi đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà giúp loại bỏ nhanh chóng cảm giác khó chịu này.

Xem thêm: Viêm mũi vận mạch là gì, nguyên nhân và cách điều trị

Tổng hợp những cách trị nghẹt mũi nhanh

Trị nghẹt mũi bằng cách xông hơi

Cách trị nghẹt mũi

Xông hơi là một mẹo đơn giản trị nghẹt mũi, chảy dịch nước mũi tại nhà. Khi hít sâu một làn hơi ấm nóng, chất nhầy trong mũi sẽ được giảm thiểu đi đáng kể. Để thực hiện, đầu tiên bạn cần chuẩn bị một bát nước sôi. Tiếp đó lấy một cái khăn trùm kín đầu của bạn và bát nước. Hít thở hơi nóng từ bát nước trong vòng 10 phút. Bạn có thể cho thêm vào một số loại tinh dầu tự nhiên để giúp cơ thể thư giãn hơn. Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày cho tới khi triệu chứng hoàn toàn biến mất.

Nước muối

Nước muối có tác dụng chống khuẩn rất tốt, đồng thời làm loãng dịch nước mũi giúp mũi thông thoáng. Đây là cách trị ngạt mũi rất dễ thực hiện. Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý mua ở hiệu thuốc hoặc pha nước muối loãng. Ngửa cổ lên trời, sau đó nhỏ 1 – 2 giọt nước muối loãng vào mũi. Hít nhẹ để nước muối ngấm sâu vào làm sạch khoang mũi.

Giảm nghẹt mũi bằng trà nóng

Đây cũng là một trong những phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng. Uống trà nóng giúp giải tỏa mệt mỏi do các triệu chứng cảm cúm gây ra, bao gồm cả ngạt mũi. Trà xanh, trà gừng, trà hoa cúc và trà bạc hà là một số loại trà đem lại hiệu quả tốt nhất mà bạn nên dùng khi bị ngạt mũi.

Tắm nước nóng

Cách chữa ngạt mũi

Tắm nước nóng cũng là cách mà nhiều người áp dụng khi bị nghẹt mũi. Tắm hoặc ngâm mình trong nước nóng sẽ giúp bạn hít thở dễ hơn rất nhiều. Hơi nước nóng giúp làm loãng chất nhầy trong mũi và giảm viêm.

Cách chữa nghẹt mũi bằng bấm huyệt

Các huyệt mà khi bạn tác động có thể giảm nhanh tình trạng nghẹt mũi gồm huyệt ấn đường, huyệt nghinh hương hay huyệt hợp cốc. Đầu tiên bạn cần xác định vị trí của các huyệt này. Sau đó dùng ngón tay bấm thẳng góc vào huyệt vị được xác định, tạo lực bấm mạnh dứt khoát. Mỗi lần thực hiện bạn để khoảng 30 giây, thực hiện khoảng 2-3 lần mỗi ngày. Làm liên tục trong vòng 1 tuần sẽ thấy tình trạng nghẹt mũi được cải thiện đáng kể, giúp bạn thở dễ dàng hơn.

Dùng khăn thấm nước nóng

Ở tai có nhiều dây thần kinh nhỏ có tác dụng điều tiết máu ở mũi. Khi gặp nóng huyết quản sẽ giãn ra và giúp thông lỗ mũi. Do đó trước khi đi ngủ bạn hãy thấm khăn vào nước nóng, sau đó đặt cạnh hai tai trong vòng 10-15 phút sẽ giúp làm dịu chứng ngạt mũi.

Quá trình ngâm mình hãy thở đúng cách (hít vào phình bụng ra, thoải mái để hơi nước ấm bay lên làm mũi dịu lại và thông dần.

Uống đủ nước

Cách trị nghẹt mũi

Dịch nhầy dày đặc sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và khó thở. Vì thế, cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể là cách tốt nhất để làm loãng dịch nhầy cũng như phòng tránh sự tắc nghẽn.

Dùng hành tây

Theo khoa học, hành tây có tác dụng đẩy lùi chứng ngạt mũi nhanh chóng mà không gây ra tác dụng phụ. Bạn có thể cắt nhỏ hoặc giã nát hành tây, sau đó lấy một cái khăn mỏng buộc kín lại rồi để gần mũi ngửi cho đến khi cơn ngạt mũi chấm dứt.

Cách làm hết nghẹt mũi nhanh bằng chanh

Không chỉ làm giảm dịch nhầy, chanh còn giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể để ngăn chặn và phòng ngừa nhiễm trùng. Bởi vậy chanh là một sự lựa chọn lý tưởng mà bạn không nên bỏ qua. Để chữa hết nghẹt mũi bằng cách này, bạn hãy vắt nửa quả chanh vào một ly nước ấm. Có thể thêm mật ong để cải thiện hương vị và uống vào buổi sáng mỗi ngày.

Ăn tỏi

Tỏi không chỉ giúp giải cảm nhanh mà còn giảm triệu chứng ngạt mũi đi đáng kể. Vì thế nếu đang “khổ sở” vì dịch mũi dày đặc, hãy bổ sung thêm tỏi trong thực đơn để giúp bạn cảm thấy dễ chịu tức thì, không còn ngạt mũi nữa.

Trên đây là những mẹo hay trị nghẹt mũi đơn giản, tự nhiên và dễ áp dụng nhất. Trong trường hợp ngạt mũi kéo dài mà áp dụng các phương pháp trên không hiệu quả thì bạn nên đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và có biện pháp điều trị phù hợp. Tránh tự ý dùng thuốc tại nhà bởi điều này có thể khiến bệnh trở nặng, ảnh hưởng tới việc điều trị sau này.

Bình luận
10 cách trị nghẹt mũi tại nhà hiệu quả ngay tức thì
5 (100%) 2 votes
Đọc tiếp
Xem thêm bởi Dr. Cachtribenh
Xem thêm trong Bệnh Tai Mũi Họng

Có thể bạn quan tâm

“Bỏ túi” bí quyết rửa mặt đúng cách cho da dầu hết bóng nhờn sạch mụn

So với các loại da khác, da nhờn dầu cần được chăm sóc kĩ và cẩn thận hơn bởi chúng thường…