Trang chủ Bệnh Khác 10 cách chữa đau nhức đầu ngay tại nhà không cần đến thuốc

10 cách chữa đau nhức đầu ngay tại nhà không cần đến thuốc

Điều trị đau đầu bằng thuốc có thể cho hiệu quả tức thì xong về lâu dài lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Áp dụng những mẹo nhỏ từ tự nhiên sau đây sẽ giúp bạn chữa đau nhức đầu hiệu quả ngay tại nhà mà chẳng cần phải sử dụng tới một viên thuốc nào nhé!

10 cách chữa đau nhức đầu ngay tại nhà không cần đến thuốc

1. Nước

Cách chữa đau đầu
Uống nhiều nước là cách chữa đau đầu hiệu quả

Cơ thể thiếu nước là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu. Thế nên việc bổ sung cho mình thật nhiều nước là cách nhanh chóng nhất giúp bạn giảm đi những cơn đau nhức đầu khó chịu. Cung cấp đủ cho cơ thể từ 8 đến 12 ly nước mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng ngăn ngừa đau đầu cực kỳ hữu hiệu.

2. Bạc hà

Trong bạc hà có các chất với đặc tính giúp thư giãn và làm dịu, hỗ trợ rất tốt trong việc chữa trị chứng đau đầu. Bạn có thể lấy một chút tinh dầu bạc hà xoa và mát xa nhẹ nhàng khu vực thái dương, hàm và gáy trong khoảng 15-20 phút. Hoặc đơn giản chỉ cần một tách trà bạc hà hay hít hơi bạc hà cũng rất có lợi trong việc loại bỏ đau đầu cũng như các triệu chứng đi kèm như buồn nôn, ói mửa…

3. Xoa bóp bấm huyệt

Cách chữa đau nhức đầu bằng bấm huyệt
Cách chữa đau nhức đầu bằng bấm huyệt

Xoa bóp có tác dụng làm tăng lưu lượng máu, giảm căng thẳng cũng như giảm đau khá hiệu quả. Bạn có thể bắt đầu bằng cách xoa bóp thái dương nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Sau đó di chuyển lên trán và tai rồi nhấn tai nhẹ nhàng. Cuối cùng di chuyển xuống vùng cổ và vai.

Còn việc bấm vào một số huyệt ở đầu sẽ giúp bạn giảm đi cảm giác căng đau bởi các huyệt này là nơi tập trung các đầu mút thần kinh giúp điều hòa và tuần hoàn máu. Bởi vậy khi kích thích vào đó sẽ làm tăng tuần hoàn máu cũng như giúp làm dịu cơn đau.

4. Tắm nước ấm

Mẹo chữa đau đầu bằng nước ấm

Tắm dưới vòi hoa sen bằng nước ấm sẽ làm các mạch máu toàn cơ thể được đả thông. Việc này sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái, thoải mái và cơn đau đầu cũng giảm đi đáng kể. Bên cạnh đó bạn cũng có thể nấu nước bằng lá bạc hà, vỏ bưởi hay lá sả… pha thành nước ấm rồi ngâm mình trong đó cũng giúp xua tan những cơn nhức mỏi và đau đầu.

5. Nghỉ ngơi ở nơi ít ánh sáng

Những cơn đau đầu thường được gây ra bởi sự kích thích cảm giác, bởi vậy ánh sáng sẽ càng khiến cơn đau đầu trở nên dữ dội hơn. Thế nên giảm bớt ánh sáng trong phòng bằng việc kéo rèm xuống, tắt một vài bóng điện hay đeo một cặp kính mát là những biện pháp mà bạn nên thực hiện.

6. Táo

Mẹo chữa đau nhức đầu từ táo

Thành phần trong táo có tác dụng giúp cân bằng lượng axit và kiềm trong cơ thể. Bên cạnh đó mùi hương của táo xanh cũng có tác dụng giảm đau đầu khá hiệu quả. Bởi vậy ăn táo xanh hay sử dụng dấm táo là một trong những mẹo chữa trị đau nhức đầu được không ít người áp dụng.

Bạn có thể ăn táo xanh với một ít muối, sau đó uống một cốc nước ấm sẽ giúp cơn đau mau chóng tan biến. Hoặc bạn sử dụng dấm táo xông hơi để trị nhức đầu tại nhà. Tuy nhiên lưu ý phương pháp này không áp dụng với những người bệnh đau đầu có kèm theo biểu hiện choáng váng, chóng mặt.

7. Gừng

Chất men zingibian có nhiều trong gừng với đặc tính kháng viêm là thành phần chính giúp giảm những cơn đau nhức đầu vô cùng hữu hiệu. Bởi vậy hãy nhai một miếng gừng hay uống một tách trà gừng ấm mỗi khi cảm thấy đau đầu nhé.

8. Hạt hạnh nhân

Cách chữa nhức đầu bằng hạnh nhân
Cách chữa nhức đầu bằng hạnh nhân

Trong hạt hạnh nhân rất giàu magie. Bởi vậy nó được coi là loại thực phẩm có khả năng xoa dịu các mạch máu, giúp cơ thể tránh được những cơn đau đầu. Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn từ 10-12 hạt hạnh nhân tương đương với uống 2 viên thuốc aspirins sẽ giúp giảm cơn đau đầu đi khá đáng kể.

9. Châm cứu

Châm cứu là hoạt động dùng kim châm, cứu vào các huyệt đạo trên cơ thể nhằm điều hòa khí huyết, thông kinh hoạt lạc. Đây được xem là phương pháp hiệu quả để giải quyết các cơn đau đầu khi những cách khác không còn đem lại tác dụng.

Châm cứu đặc biệt đem lại hiệu quả khi áp dụng điều trị những cơn đau đầu nguyên phát do căng thẳng hay stress gây ra… Bệnh nhân sau khi được châm cứu sẽ cảm thấy thoải mái, thư giãn đầu óc và có thể ngủ được trong suốt quá trình châm cứu.

10. Chườm đá

Chữa đau đầu

Chườm đá là một trong những cách chữa đau nhức đầu đơn giản và nhanh chóng mà bạn có thể áp dụng. Đầu tiên bạn hãy dùng một túi đá để trong khăn mỏng rồi đặt lên trên trán. Giữ nguyên trong khoảng 10 phút. Phương pháp này sẽ giúp thu nhỏ mạch máu và cải thiện lượng máu lưu thông tới khu vực này khiến cơn đau dễ chịu hơn. Lưu ý bạn không nên chườm đá trực tiếp lên da bởi nó có thể sẽ làm hỏng da.

Hi vọng những cách trị bệnh đau nhức đầu trên đây sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ những cơn đau đầu. Chúc các bạn thành công!

Bình luận
10 cách chữa đau nhức đầu ngay tại nhà không cần đến thuốc
5 (100%) 3 votes
Đọc tiếp
Xem thêm bởi Dr. Cachtribenh
Xem thêm trong Bệnh Khác

Có thể bạn quan tâm

Nhụy hoa nghệ tây – Saffron có tác dụng gì và giá bao nhiêu?

Nhụy hoa nghệ tây hay Saffron là một trong những loại gia vị đắt nhất thế giới.…