Trang chủ Mẹ Và Bé Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh thế nào đúng cách?

Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh thế nào đúng cách?

Vitamin D là một vi chất quan trọng trong quá trình hấp thụ canxi giúp xương chắc khỏe. Nếu thiếu Vitamin D sẽ khiến trẻ có nguy cơ mắc bệnh còi xương cùng nhiều căn bệnh nguy hiểm khác. Vậy làm thế nào để bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đúng cách và hiệu quả? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau với Cachtribenh.com nhé.

Xem thêm: Công thức 10 món cháo dinh dưỡng ngon cho bé yêu 6 – 12 tháng ăn dặm

Vì sao trẻ sơ sinh cần vitamin D?

Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

Vitamin D có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa và phòng tránh các căn bệnh nhiễm trùng hoặc bệnh mãn tính. Bên cạnh đó, bổ sung vitamin D đúng liều lượng còn giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời làm quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ hơn và giúp giữ cân nặng ở mức hợp lý.

Thiếu vitamin D sẽ khiến trẻ dễ gặp các bệnh phổi và còi xương. Không chỉ vậy, những người bị thiếu vitamin D, bao gồm cả trẻ sơ sinh còn đứng trước nguy cơ mắc phải nhiều căn bệnh nguy hiểm như bệnh tim, cúm, ung thư, loãng xương, đa xơ cứng…

Những nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh thiếu vitamin D

Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp khiến trẻ bị thiếu vitamin D:

  • Mẹ bị thiếu vitamin D trong khi mang thai hay khi cho con bú.
  • Trẻ sinh non thiếu tháng.
  • Trẻ bú mẹ càng lâu thì lượng vitamin D có trong sữa mẹ càng giảm dần đi.
  • Bé ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hay luôn được che chắn quá kỹ mỗi khi ra ngoài.
  • Bé được thoa quá nhiều kem chống nắng.
  • Trẻ mắc các bệnh về gan, thận. Trẻ đang sử dụng một số thuốc như thuốc động kinh (phenobarbital, phenytoin), kháng viêm corticosteroid ( prednison, prednisolon) cũng làm mất, cản trở tác dụng của vitamin D.

Nguyên tắc bổ sung vitamin D cho trẻ

Trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi cần lượng vitamin D khoảng 400 IU mỗi ngày. Mẹ có thể ước chừng số lượng 400 IU bằng bao nhiêu qua công thức sau:

− 1mcg (micro gram) = 1/1000 mg.

Đổi từ IU sang mcg theo công thức:  

− IU * 0.025 = mcg

Vậy 400 IU= 400 * 0.025 = 10 mcg.

Như vậy, trẻ sơ sinh cần được bổ sung vitamin D khoảng 10 mcg/ ngày.

Đối với những trẻ sơ sinh ở xứ lạnh nhiều sương mù không có điều kiện tiếp xúc trực tiếp nhiều với ánh sáng mặt trời thì cần bổ sung vitamin D với lượng 800 UI/ngày.

Những phương pháp bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

  • Ánh nắng mặt trời

Đây là nguồn cung cấp vitamin D tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Bạn hãy để cho bé tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng từ 7-8 giờ.Đây là thời điểm ánh nắng mới giúp da tổng hợp được vitamin D mà không gây tổn thương làn da non nớt của bé. Thời gian tắm nắng trung bình từ 5 – 20 phút. Với lượng thời gian hợp lý và chất lượng ánh nắng tốt, bé có thể được hấp thu 90% lượng vitamin D cần thiết.

  • Bổ sung vitamin D dạng nước cho trẻ sơ sinh

Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

Nếu trẻ có những biểu hiện thiếu vitamin D như rụng tóc vành khăn, hay giật mình, đổ mồ hôi trộm thì bố mẹ nên cho con bổ sung vitamin D theo hướng dẫn của bác sĩ nhi khoa. Thông thường các bác sĩ sẽ cho bé sử dụng các loại vitamin D dạng lỏng. Bên cạnh đó cũng có một số loại thuốc uống nhỏ giọt giúp bé dễ uống hơn.

Khi bé lớn hơn và đã bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể bổ sung cho bé các thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, trứng và các loại ngũ cốc ăn dặm.

  • Bổ sung vitamin D cho bà bầu và phụ nữ đang cho con bú

Vào những tháng cuối của thời kỳ mang thai các mẹ nên ăn thêm những thức ăn có chứa vitamin D hoặc uống thêm dầu cá. Còn mẹ cho con bú không nên kiêng cữ quá nhiều các loại thức ăn. Điều này sẽ khiến cho nguồn sữa thiếu hụt chất dinh dưỡng.

Lưu ý khi bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

Vitamin D là vitamin có vai trò quan trọng, đặc biệt đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên nếu bổ sung thường xuyên vitamin D với liều lớn hơn 400IU/ngày cho trẻ dưới 1 tuổi sẽ làm trẻ bị thừa vitamin D. Từ đó khiến canxi trong máu tăng lên gây ra chứng suy thận hay thậm chí tử vong. Chính vì vậy, không nên lạm dụng loại vitamin này mà không có sự chỉ định của bác sĩ.

Trên đây là cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh mà Cachtribenh.com chia sẻ với các mẹ. Hi vọng qua bài viết này mẹ đã trang bị thêm được cho mình những kiến thức để chăm sóc bé tốt nhất, giúp bé phát triển khỏe mạnh ngay từ những tháng năm đầu đời.

Bình luận

Nếu bạn thấy thông tin trong bài viết là hữu ích, vui lòng hãy để lại đánh giá hoặc bình luận để khích lệ chúng tôi nhé!Cảm ơn bạn đã ghé thăm và ủng hộ

Đọc tiếp
Xem thêm bởi Dr. Cachtribenh
Xem thêm trong Mẹ Và Bé

Có thể bạn quan tâm

Bệnh chàm môi là gì, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Chàm môi là bệnh da liễu thường gặp ở môi không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng tới thẩm…