Trang chủ Bệnh Khác Trầm cảm là gì và những dấu hiệu nhận biết của bệnh

Trầm cảm là gì và những dấu hiệu nhận biết của bệnh

Trầm cảm là bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện đại và hệ quả mà nó gây ra cũng không hề nhỏ. Cùng tìm hiểu trầm cảm là gì? Biểu hiện của bệnh trầm cảm và cách điều trị qua bài viết sau của Cachtribenh.com nhé.

Gần đây căn bệnh trầm cảm được mọi người biết đến nhiều hơn.Có thể nói, đi cùng với sự phát triển nhanh chóng của xã hội là những áp lực không nhỏ đổ dồn lên đôi vai mỗi người. Áp lực học tập, công việc, gia đình,… đôi khi vượt quá sức chịu đựng của một con người khiến họ trở thành lầm lì, xa cách hay xuất hiện cả những suy nghĩ tiêu cực.

Trầm cảm là gì?

bệnh trầm cảm

Trầm cảm là một triệu chứng tâm lý gây ra cảm giác buồn chán, mất hứng thú kéo dài, dai dẳng. Đó là khi hoạt động của bộ não bị rối loạn dẫn đến những biết đổi thất thường trong suy nghĩ hành vi và tác phong của người bệnh.

Nguyên nhân nào gây trầm cảm? 

Có rất nhiều nhân tố tác động khiến một người mắc bệnh trầm cảm. Có thể là một biến có lớn trong cuộc đời, mắc các bệnh về thần kinh, mất ngủ kéo dài, cũng có thể do di truyền nhưng nguyên nhân phổ biến được cho là áp lực, stress,… Căng thẳng kéo dài sẽ làm mất cân bằng tâm lý, khi phải chịu những áp lực trong thời gian dài không có cách giảm tải rất dễ dẫn đến bệnh trầm cảm.

Biểu hiện trầm cảm

Dấu hiệu của bệnh trầm cảm đôi khi băt đầu chỉ là những thay đổi về tâm lý và người bệnh thường khó phát hiện. Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo về căn bệnh của xã hội hiện đại này.

– Cảm giác chán nản, trống rỗng như người mất hồn

– Khó tập trung suy nghĩ, hay quên, thường nghĩ đến nhứng kết cục tiêu cực

– Luôn cảm giác mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, hoặc ngủ quá nhiều, không muốn làm việc gì,

– Cảm giác mình có tội lỗi, vô dụng, không xứng đáng

– Hay cáu gắt, giận dữ vô cớ

– Giảm thích thú trong các hoạt động hoặc sở thích hàng ngày

– Giảm cảm giác ngon miệng, sụt cân hoặc ăn quá nhiều

– Nghĩ về cái chết, có ý tưởng hoặc hành vi tự sát.

Các đối tượng dễ mắc bệnh trầm cảm

Trầm cảm không trừ một ai, căn bệnh này có thể xảy ra ở mọi đối tượng nhưng bệnh nhân lại ít khi nhận diện được bệnh của mình. Tuy nhiên, có thể kể ra một số đối tượng rất dễ bị trầm cảm, chủ yếu do có nguy cơ chịu áp lực cao.

Trẻ em và thanh thiếu niên

Độ tuổi này có thể gọi là tuổi nhạy cảm, tâm trạng của trẻ thường dễ thay đổi, dễ buồn, dễ vui, dễ khóc, dễ cười và thường dễ bị ảnh hưởng của nhiều yếu tố tác động đến tâm lý của trẻ. Hơn nữa, khả năng đối phó với sự thay đổi của ngoại cảnh của trẻ thường không tốt. Những trẻ sống trong môi trường không thuận lợi như bố mẹ ly dị, bạo lực gia đình, hoàn cảnh khó khăn,năng lực kém,.. rất dễ bị trầm cảm.

Ở tuổi dậy thì, do thay đổi về nội tiết đặc biệt là hormone giới tính, gánh năng tâm lý về việc học hành, thiếu sự quan tâm giám sát của bố mẹ,… cũng dễ dẫn đến căn bệnh này

Người già

Người già có khả năng mắc chứng trầm cảm khá cao. Tuy đây không phải chứng bệnh của người già nhưng cũng có thể do tác dụng của các loại thuốc điều trị bệnh khác vì họ thường xuyên phải sử dụng thuốc. Người già sống cô đơn, xa cách con cái, cảm giác tương lai buồn chán làm cho họ cảm thấy mệt mỏi, ăn không ngon, rối loạn giấc ngủ,… và dẫn đến trầm cảm.

Người thành đạt

 Những người thành đạt như doanh nhân, những nhà quản lý, nghệ sĩ,… đều rất dễ bị trầm cảm. Áp lực trong kinh doanh, áp lực dư luận xã hội,… là con dao vô hình làm họ trở lên trầm cảm. Điều này được minh chứng rõ là không ít những ca sĩ, nghệ sĩ thừa nhận mình từng có giai đoạn trầm cảm và đã có đáng tiếc xảy ra.

Phụ nữ

Phụ nữ thường phải chịu rất nhiều áp lự từ gia đình, công việc, con cái,… Theo một số nghiên cứu chỉ ra, phụ nữ có nguy cơ mắc trầm cảm cao gấp đôi đàn ông. Đặc biệt trầm cảm sau sinh đã không còn xa lạ.

Hệ lụy nguy hiểm từ căn bệnh trầm cảm

Hội chứng tự sát

Trầm cảm đáng sợ hơn ta tưởng, căn bệnh này không trực tiếp giết người. Nhưng như đã nói, nó là con dao vô hình có thể khiến người bệnh chết bất cứ lúc nào. Điều nổi bật nhất là nguy cơ tự sát. Người bị bệnh trầm cảm thường có tâm lý bất mãn, chán ghét cuộc sống hiện tại, tự ti về bán thân khiến họ tìm đến cái chết để giải thoát.

Không chỉ vậy, những ý nghĩ tiêu cực, ảo giác xuất hiện trong đầu người bệnh khiến họ không kiềm chế được cả xúc, không nhận thức và kiểm soát được hành vi của mình có thể gây hại đến người xung quanh, thậm chí là giết người.

Bệnh tim mạch

Trầm cảm có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch của bạn. khi bạn chán nản, cơ tim của bạn dễ bị viêm do thiếu oxy, có thể dẫn đến những cơn đau tim. nếu trầm cảm ở mức độ nghiêm trọng có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim và có nguy cơ tử vong. Vì vậy những người có vẫn đề về tim cần lưu ý với căn bệnh này.

Mất ngủ

Tâm lý buồn chán, mệt mỏi luôn bao trùm lấy cơ thể bạn. có thể bạn sẽ cảm thấy khó ngủ do tâm trí bạn không bình tĩnh, liên tục suy nghĩ về những vấn đề và mổ xẻ chúng. Giấc ngủ của bạn cũng dễ bị gián đoạn, dễ tỉnh giấc giữa đêm và khó ngủ trở lại. Điều này có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sự tỉnh táo của bạn, thậm chí còn làm cho tình trạng căng thẳng tăng lên.

Biến động trong áp lực máu

Khi chán nản và stress kéo dài, hormone stress như cortisol, epinephrine được tiết ra với nồng độ cao gây ảnh hưởng xấu đến huyết áp và nhịp tim và làm cho động mạch của bạn bị yếu đi. Nó là nguyên nhân dẫn đến thành động mạch xuất hiện những mảng bám, ngăn chặn lưu lượng máu và cuối cùng gây ra các cơn đau tim và đột quỵ.

Cách điều trị bệnh trầm cảm

cách điều trị trầm cảm

Như đã nói ở trên, trầm cảm là một căn bệnh cực kỳ nguy hiểm. Do đó, khi phát hiện có dấu hiệu của bệnh thì điều quan trọng nhất là cần phải áp dụng ngay các biện pháp khắc phục kịp thời để tránh bệnh có diễn tiến nặng thêm.

Dùng tâm lý trị liệu

Sử dụng phương pháp tâm lý trị liệu sẽ hướng dẫn cho bạn những cách suy nghĩ và cư xử mới, thay đổi các thói quen từng góp phần làm bạn bị bệnh trầm cảm. Liệu pháp này còn giúp bạn thấu hiểu và vượt qua những khó khăn trong các mối quan hệ hoặc những tình huống khiến bạn bị trầm cảm hoặc làm cho bệnh trầm trọng hơn.

Dùng thuốc

Các thuốc được dùng là thuốc chống trầm cảm. Một số thuốc phổ biến như Escitalopram, Paroxetine, Sertraline, Fluoxetine và Citalopram. Đây là các chất ức chế Serotonin có chọn lọc (SSRI). Các loại thuốc khác là Venlafaxine, Duloxeton và Bupropion.

Các loại thuốc chống trầm cảm này có thể có các tác dụng phụ như: đau đầu, buồn nôn; khó ngủ và căng thẳng; kích động hoặc bồn chồn; gây ra các vấn đề về tình dục. Một số thuốc giúp làm tăng giấc ngủ và cảm giác thèm ăn có thể được kê toa cho những bệnh nhân mắc các triệu chứng liên quan, nhưng thường phải mất khoảng 2-3 tuần trước khi các thuốc này có tác dụng. Tốt nhất nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kì loại thuốc nào.

Những biện pháp điều trị khác

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là cách cực kỳ đơn giản giúp hỗ trợ cơ thể vượt qua trầm cảm tốt hơn. Khi làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì cơ thể sẽ tạo ra hormone giúp giảm căng thẳng và tạo cảm giác hạnh phúc. Hãy mạnh dạn bước ra bên ngoài và đi bất cứ đâu như đi dạo phố, uống cà phê, nhà sách, mua sắm, du lịch… thay vì ngồi lì trong phòng.

Mỗi ngày hãy tạo cho bản thân và người nhà một niềm vui nho nhỏ: mua vé đi xem phim, tặng một cuốn sách mới, làm đầu mới, món ăn mới. Thay đổi một điều gì đó trong ngôi nhà của bạn: kê lại đồ gỗ thay rèm cửa, thay thảm, đặt lại chậu hoa cảnh… Hoặc mời bạn thân đi tiệm cà phê hay về nhà, hãy tâm sự hết những nỗi niềm của mình, thậm chí hãy cùng khóc cho đến khi bật cười.

Bác sĩ có thể chỉ định thêm điều trị trầm cảm bằng đối thoại bên cạnh việc sử dụng thuốc. Đối thoại với người khác giúp bạn tìm được giải pháp cho những vấn đề của cuộc sống hay học một cách nhận định khác. Nghiên cứu cho thấy với những người bệnh trầm cảm nặng nếu điều trị bằng đối thoại kết hợp với thuốc chống trầm cảm có thể hữu ích.

Bình luận
Trầm cảm là gì và những dấu hiệu nhận biết của bệnh
5 (100%) 1 vote
Đọc tiếp
Xem thêm bởi Hồng Anh
Xem thêm trong Bệnh Khác

Có thể bạn quan tâm

5 thói quen hàng ngày tiếp tay là nguyên nhân gây mụn

Nhiều người khi mọc mụn thường đổ lỗi ngay cho hormone gây ra. Tuy nhiên có thể những thói…